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¿Cuanto sabes de educacio fisica?

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¿Cuanto sabes de educacio fisica?

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Reto rápido de educación física

Created by

Gian Franco Ortega
Gian Franco Ortega
Argentina

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Reto rápido de educación física

by Gian Franco Ortega
1

¿Qué tipo de ejercicio mejora la resistencia aeróbica?

2

¿Qué debe incluir un calentamiento adecuado?

3

¿Qué rango de FC típica para cardio moderado?

4

¿Cuál es el principal beneficio del entrenamiento de fuerza?

5

¿Qué señal indica deshidratación durante la actividad?

6

¿Qué deporte favorece el desarrollo de la coordinación?

7

¿Qué nutriente aporta energía rápida en deporte?

8

¿Qué equipo de seguridad es imprescindible en ciclismo?

9

¿Qué acción ayuda a prevenir lesiones musculares?

10

¿Qué mide la frecuencia cardíaca?

11

¿Qué componente de la salud evalúa la capacidad aeróbica?

12

¿Qué músculo se trabaja con sentadillas principalmente?

13

¿Qué tipo de ejercicio mejora la flexibilidad?

14

¿Cuál es una fuente de energía rápida para el ejercicio intenso?

15

¿Qué hábito reduce el riesgo de lesiones en deporte?

16

¿Cuál es la frecuencia cardíaca objetivo típica para entrenamiento moderado?

17

¿Qué nutriente principal antes de una sesión de entrenamiento?

18

¿Qué se busca con una buena planificación de entrenamiento?

19

¿Cuál es un beneficio de la actividad física regular?

20

¿Qué consejo es clave para la hidratación durante deporte?

 
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