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Froggy Jumps
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Aprende a manejar lo que sientes

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Aprende a manejar lo que sientes

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La actividad busca favorecer el reconocimiento y la gestión de las emociones, así como la comprensión de cómo influyen en la conducta y en las relaciones con los demás. A través de un enfoque dinámico, se promueve el desarrollo de la inteligencia emocional y el equilibrio personal.

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sara
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Aprende a manejar lo que sientesOnline version

La actividad busca favorecer el reconocimiento y la gestión de las emociones, así como la comprensión de cómo influyen en la conducta y en las relaciones con los demás. A través de un enfoque dinámico, se promueve el desarrollo de la inteligencia emocional y el equilibrio personal.

by sara
1

Cuando sientes mucha frustración porque algo no sale como esperabas, ¿qué actitud te ayuda más a gestionarlo?

2

Si alguien te hace una crítica constructiva, ¿cuál es la forma más emocionalmente inteligente de reaccionar?

3

En un conflicto con un amigo/a, ¿qué demuestra madurez emocional?

4

Cuando experimentas ansiedad, ¿qué técnica suele ayudar a reducir la tensión?

5

La empatía no solo consiste en "ponerse en el lugar del otro", sino también en...

6

Si alguien está pasando por un mal momento y no sabes cómo actuar, la mejor opción suele ser...

7

¿Qué significa tener inteligencia emocional?

8

Una emoción mal gestionada puede…

9

Cuando te sientes enfadado, ¿qué es más efectivo que reprimir la emoción?

10

¿Por qué es importante identificar lo que sentimos con precisión?

 
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