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Quiz: Autoexploración

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Descubre tu yo interior en preguntas

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Fernanda
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Quiz: Autoexploración
 

Quiz: AutoexploraciónOnline version

Descubre tu yo interior en preguntas

by Fernanda
1

La escritura reflexiva o journaling facilita el proceso de conocerse mejor.

2

La respiración consciente y la atención plena ayudan a notar sensaciones corporales presentes.

3

La autoexploración elimina por completo la necesidad de apoyo profesional si hay estrés intenso.

4

Requiere honestidad contigo mismo para identificar áreas de mejora.

5

La autoexploración consiste en observar pensamientos y emociones sin juzgarlos.

6

Si te sientes bien, no hace falta cuestionar creencias o supuestos tuyos.

7

Solo necesitas pensar en tus metas; escribir no aporta mucho a la autoexploración.

8

Las emociones negativas deben evitarse para tener una exploración efectiva.

9

La autoexploración puede hacerse de forma rápida en menos de un minuto y ya está completa.

10

Identificar valores personales durante la autoexploración ayuda a tomar decisiones coherentes.

11

Usar cualquier objeto, aunque no esté diseñado, es siempre seguro para la exploración.

12

La autoexploración sexual siempre debe hacerse con supervisión profesional.

13

Si hay dolor o malestar, se debe detener y consultar a un profesional.

14

La autoexploración sexual ayuda a conocer el propio cuerpo.

15

Mantener una higiene adecuada es importante durante la exploración.

16

La sexualidad solo existe dentro de una relación de pareja.

17

El uso de lubricantes puede facilitar la exploración.

18

La masturbación es perjudicial para la salud en cualquier circunstancia.

19

La exploración sexual no necesita respetar límites personales.

20

Es normal sentir curiosidad y explorar de forma segura.

 
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