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Saltos de cuerda: vocabulario clave

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Saltos de cuerda: vocabulario clave

Crossword Puzzle

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Terminos esenciales sobre saltos de cuerda.

Created by

Victor Renan Pastrano Alulema
Victor Renan Pastrano Alulema
Ecuador

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Saltos de cuerda: vocabulario clave
 

Crossword Puzzle

Saltos de cuerda: vocabulario claveOnline version

Terminos esenciales sobre saltos de cuerda.

by Victor Renan Pastrano Alulema
1

Ejercicio previo para activar músculos y reducir lesiones.

2

Saltar con los dos pies juntos.

3

Este movimiento puede ser un poco más desafiante y trabajar diferentes músculos.

4

Salta alternando entre un pie y el otro.

5

Este movimiento requiere más velocidad y coordinación.

6

Salta hacia un lado y luego hacia el otro, como si estuvieras haciendo una especie de danza lateral

7

Salta y separa las piernas hacia los lados mientras giras la cuerda. Luego, junta las piernas en el próximo salto.

8

No es más que una variación de salto con pie alternativo, pero forzando el movimiento de las piernas más arriba

9

Simulamos el balanceo de boxeador sobre el ring en su vaivén para no mostrar una posición fija sobre el cuadrilátero.

10

Este ejercicio trabaja los hombros con demanda.

11

Esta forma de salto de soga se realiza girando la cadera se mientras se salta cayendo sobre los dos pies, con las puntas hacia la derecha o la izquierda en alternativos saltos.

12

Este salto es muy parecido al salto alternativo con cada pie, solo que el movimiento de nuestro cuerpo simula una carrera continua.

13

Salto de comba con balanceo del lazo, salto de cuerda con balanceo.

14

Esta forma de saltar la comba nos es mas que saltar alto para darle tiempo a la cuerda a pasar dos veces bajo nuestros pies. Es un movimiento de salto de cuerda muy exigente físicamente

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Ejercicio previo para activar músculos y reducir lesiones.

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Simulamos el balanceo de boxeador sobre el ring en su vaivén para no mostrar una posición fija sobre el cuadrilátero.

3

Este movimiento puede ser un poco más desafiante y trabajar diferentes músculos.

4

Salto de comba con balanceo del lazo, salto de cuerda con balanceo.

5

Este movimiento requiere más velocidad y coordinación.

6

Salta hacia un lado y luego hacia el otro, como si estuvieras haciendo una especie de danza lateral

7

Salta y separa las piernas hacia los lados mientras giras la cuerda. Luego, junta las piernas en el próximo salto.

8

No es más que una variación de salto con pie alternativo, pero forzando el movimiento de las piernas más arriba

9

Saltar con los dos pies juntos.

10

Este ejercicio trabaja los hombros con demanda.

11

Esta forma de salto de soga se realiza girando la cadera se mientras se salta cayendo sobre los dos pies, con las puntas hacia la derecha o la izquierda en alternativos saltos.

12

Este salto es muy parecido al salto alternativo con cada pie, solo que el movimiento de nuestro cuerpo simula una carrera continua.

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Salta alternando entre un pie y el otro.

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Esta forma de saltar la comba nos es mas que saltar alto para darle tiempo a la cuerda a pasar dos veces bajo nuestros pies. Es un movimiento de salto de cuerda muy exigente físicamente

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