Quiz de Educación para la Salud

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Conoce fundamentos clave de salud

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Monse

Mexico

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1	Monse November 17, 2025	% 4	00:12

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Quiz de Educación para la Salud


Froggy Jumps Quiz de Educación para la SaludOnline version Conoce fundamentos clave de salud by Monse 1 El maiz tiene fribra a Si b No c Puede ser 2 Los chetos nos hacen daño a No b Si c Creo 3 Los sopes tienen calorias a Claro b No c Puede ser 4 ¿Qué hábito ayuda a prevenir enfermedades al lavar las manos correctamente? a Ejercicio diario b Higiene de manos c Nutrición equilibrada 5 ¿Cuál es una recomendación básica de alimentación saludable? a Saltarse el desayuno siempre b Consumir frutas y verduras diariamente c Tomar sodas a diario 6 ¿Qué actividad ayuda a mejorar la salud cardiovascular? a Dormir menos de 4 horas b Ejercicio aeróbico regular c Sedentarismo constante 7 ¿Cuánto sueño aproximadamente se recomienda para adultos? a 7-9 horas por noche b 3-4 horas c 12-14 horas 8 ¿Qué hábito reduce riesgos de infecciones respiratorias? a Cobrirse la boca al toser b Ignorar vacunas c Compartir utensilios 9 ¿Qué acción es clave para la prevención de vacunas? a Evitar visitas al médico b Mantener al día el calendario de vacunación c Tomar antibióticos sin indicación 10 ¿Qué recurso es esencial para la hidratación diaria? a Beber solo refrescos b Esperar a tener sed para beber c Beber agua limpia regularmente 11 ¿Cuál es una base de seguridad para la salud mental? a Mantener rutinas y apoyo social b Aislarse completamente c Ignorar emociones 12 ¿Qué práctica reduce riesgos de accidentes en casa? a Colocar muebles grandes al azar b Eliminar objetos en desuso y mantener espacios ordenados c Usar escaleras sin barandas 13 ¿Qué estrategia promueve una vida saludable a largo plazo? a Depender de suplementos b Vivir sin reglas de higiene c Equilibrar descanso, alimentación y actividad física 14 ¿Cuál es la función principal de la higiene de las manos? a Aplicar perfumes b Mejorar el aspecto de la piel c Eliminar gérmenes y prevenir enfermedades 15 a Carbohidratos simples b Grasas c Proteínas 16 ¿Cuánto tiempo de actividad física semanal se recomienda para adultos? a 60 minutos al mes b 30 minutos al día c Al menos 150 minutos a la semana 17 ¿Qué hábito favorece un sueño reparador? a Usar pantallas en la oscuridad b Tomar café antes de dormir c Rutina de sueño constante 18 ¿Cuál vacuna es importante para la salud pública? a Vacuna contra la varicela b Vacuna contra la gripe c Vacuna contra la alergia 19 ¿Qué beneficio tiene beber agua suficiente? a Engorda b Hidrata y ayuda funciones corporales c Produce azúcar extra 20 ¿Qué señal puede indicar estrés alto? a Dificultad para concentrarse b Sueño profundo constante c Aumento de energía 21 ¿Qué evita el consumo de tabaco? a Mejora instantánea de memoria b Enfermedades respiratorias c Baja de peso sin esfuerzo 22 ¿Qué hábito reduce el riesgo de caries? a Comer dulces sin límite b Enjuagarse la boca solo una vez al mes c Cepillarse los dientes dos veces al día 23 ¿Qué grupo de alimentos debe ocupar la mitad del plato? a Carnes b Verduras y frutas c Grasas y aceites

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El maiz tiene fribra

Los chetos nos hacen daño

Los sopes tienen calorias

¿Qué hábito ayuda a prevenir enfermedades al lavar las manos correctamente?

¿Cuál es una recomendación básica de alimentación saludable?

¿Qué actividad ayuda a mejorar la salud cardiovascular?

¿Cuánto sueño aproximadamente se recomienda para adultos?

¿Qué hábito reduce riesgos de infecciones respiratorias?

¿Qué acción es clave para la prevención de vacunas?

¿Qué recurso es esencial para la hidratación diaria?

¿Cuál es una base de seguridad para la salud mental?

¿Qué práctica reduce riesgos de accidentes en casa?

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¿Cuál es la función principal de la higiene de las manos?

¿Cuánto tiempo de actividad física semanal se recomienda para adultos?

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¿Qué beneficio tiene beber agua suficiente?

¿Qué señal puede indicar estrés alto?

¿Qué evita el consumo de tabaco?

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