Matching Pairs EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOOnline version ACTIVIDAD DE APAREAMIENTO SOBRE GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO by walter mosquera 1 Calentamiento 2 Preparación técnica 3 Principio de variedad 4 Principio de sobrecarga 5 Preparación física 6 Entrenamiento deportivo 7 Principio de progresión 8 Preparación psicológica 9 Vuelta a la calma 10 Principio de individualidad Incremento gradual y ordenado de la carga de entrenamiento. Ajustar la carga de trabajo a las características y necesidades de cada deportista. Momento final de la sesión que busca recuperar el estado funcional del cuerpo. Desarrollo de capacidades como fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia. Entrenamiento de gestos y habilidades específicas propias de cada deporte. Aplicación de estímulos superiores a los habituales para generar adaptación. Proceso planificado y sistemático para mejorar capacidades físicas y habilidades deportivas. Realizar modificaciones en los ejercicios, métodos o estímulos para evitar la monotonía. Trabajo mental y emocional para mejorar la concentración, motivación y autocontrol. Preparación del cuerpo para la actividad mediante movilidad, activación y ejercicios suaves.
