Matching Pairs EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOOnline version ACTIVIDAD DE APAREAMIENTO SOBRE GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO by walter mosquera 1 Principio de variedad 2 Preparación física 3 Vuelta a la calma 4 Principio de individualidad 5 Principio de progresión 6 Preparación técnica 7 Calentamiento 8 Preparación psicológica 9 Entrenamiento deportivo 10 Principio de sobrecarga Entrenamiento de gestos y habilidades específicas propias de cada deporte. Preparación del cuerpo para la actividad mediante movilidad, activación y ejercicios suaves. Realizar modificaciones en los ejercicios, métodos o estímulos para evitar la monotonía. Aplicación de estímulos superiores a los habituales para generar adaptación. Proceso planificado y sistemático para mejorar capacidades físicas y habilidades deportivas. Trabajo mental y emocional para mejorar la concentración, motivación y autocontrol. Incremento gradual y ordenado de la carga de entrenamiento. Ajustar la carga de trabajo a las características y necesidades de cada deportista. Momento final de la sesión que busca recuperar el estado funcional del cuerpo. Desarrollo de capacidades como fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia.
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