Bien Comer: 10 Preguntas para Secundaria

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Alimenta tu conocimiento

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Hizet Peralta Gonzàlez

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Bien Comer: 10 Preguntas para Secundaria


Froggy Jumps Bien Comer: 10 Preguntas para SecundariaOnline version Alimenta tu conocimiento by Hizet Peralta Gonzàlez 1 ¿Qué opción representa un ejemplo de la combinación de dos grupos de alimentos para una comida completa? a Tacos de frijol con tortilla y una porción de ensalada (Leguminosa + Cereal + Verdura). b c Solo fruta y agua (Solo un grupo de alimentos). 2 ¿Cuál es la recomendación de El Plato del Buen Comer sobre la combinación del grupo de Leguminosas y Alimentos de Origen Animal? a Consumirlos en abundancia y sin limitación b Intercambiar las leguminosas con los cereales para formar proteínas de mayor calidad. c Eliminar por completo el consumo de leguminosas, ya que causan inflamación. 3 ¿Qué enfermedad se asocia directamente con una dieta alta en grasas saturadas y azúcares simples, y una falta de actividad física? a Anemia ferropénica b Gripe estacional c Diabetes tipo 2 y obesidad 4 Si una dieta es suficiente, significa que... a Aporta la cantidad de energía y nutrientes que cada persona necesita b Los nutrientes guardan las proporciones adecuadas entre sí c Está libre de microorganismos, toxinas y contaminantes 5 ¿Cuál es la función principal de las proteínas en el organismo? a b c Almacenar energía a largo plazo y aislar los órganos 6 ¿Cuál es la guía alimentaria oficial en México que promueve una alimentación variada y equilibrada? a El circulo de la salud b El plato del bien comer c La pirámide nutricional 7 ¿Qué grupo debe ocupar la mitad del plato según el Plato del Bien Comer? a Proteínas b Grasas c Verduras y frutas 8 ¿Cuál es una fuente principal de carbohidratos en una comida equilibrada? a Cereales o tubérculos b Lácteos c Carnes 9 ¿Qué grupo de nutrientes aporta principalmente energía? a Proteínas b Carbohidratos c Vitaminas y minerales 10 ¿Cuál grupo de nutrientes es esencial para la reparación de tejidos? a Vitaminas y minerales b Carbohidratos c Proteínas 11 ¿Qué grupo de nutrientes debe limitarse para cuidar la salud cardiovascular? a Grasas b Vitaminas y minerales c Proteínas 12 ¿Qué aporta principalmente vitaminas y minerales? a Vitaminas y minerales b Proteínas c Carbohidratos 13 ¿Qué alimento es típico del grupo de verduras y frutas? a Manzana b Mantequilla c Azúcar 14 ¿Cuál opción encaja en el grupo de lácteos y derivados del Plato del Bien Comer? a Leche b Pan c Aceite 15 ¿Qué grupo se recomienda incluir como fuente de proteína vegetal o animal? a Proteínas b Grasas c Carbohidratos 16 ¿Qué se entiende por una comida equilibrada según el bien comer? a Incluye porciones de los 4 grupos y variedad b Solo proteínas c Solo verduras

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¿Qué opción representa un ejemplo de la combinación de dos grupos de alimentos para una comida completa?

¿Cuál es la recomendación de El Plato del Buen Comer sobre la combinación del grupo de Leguminosas y Alimentos de Origen Animal?

¿Qué enfermedad se asocia directamente con una dieta alta en grasas saturadas y azúcares simples, y una falta de actividad física?

Si una dieta es suficiente, significa que...

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el organismo?

¿Cuál es la guía alimentaria oficial en México que promueve una alimentación variada y equilibrada?

¿Qué grupo debe ocupar la mitad del plato según el Plato del Bien Comer?

¿Cuál es una fuente principal de carbohidratos en una comida equilibrada?

¿Qué grupo de nutrientes aporta principalmente energía?

¿Cuál grupo de nutrientes es esencial para la reparación de tejidos?

¿Qué grupo de nutrientes debe limitarse para cuidar la salud cardiovascular?

¿Qué aporta principalmente vitaminas y minerales?

¿Qué alimento es típico del grupo de verduras y frutas?

¿Cuál opción encaja en el grupo de lácteos y derivados del Plato del Bien Comer?

¿Qué grupo se recomienda incluir como fuente de proteína vegetal o animal?

¿Qué se entiende por una comida equilibrada según el bien comer?