Diet SeimbangOnline version Buat pilihan benar dan salah pada pernyataan yang diberikan by matcha cheese 1 Mengganti seluruh karbohidrat dengan protein adalah strategi diet seimbang yang paling efektif bagi remaja. Ya Tidak 2 Diet tinggi serat dari sayur dan buah dapat membantu menurunkan risiko hipertensi melalui perbaikan fungsi pembuluh darah. Ya Tidak 3 Pola makan seimbang yang tidak disertai aktivitas fisik tetap memberikan perlindungan maksimal terhadap hipertensi. Ya Tidak 4 Minuman manis kemasan tidak memengaruhi diet seimbang selama asupan makanan utama sudah sehat. Ya Tidak 5 Pola makan tinggi gula dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko hipertensi meskipun berat badan terlihat normal. Ya Tidak 6 Minum air putih yang cukup termasuk bagian dari pola diet seimbang. Ya Tidak 7 Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu menetralkan efek natrium terhadap tekanan darah. Ya Tidak 8 Diet seimbang identik dengan pembatasan makan yang ketat dan ekstrem. Ya Tidak 9 Diet seimbang tidak hanya ditentukan oleh jenis makanan, tetapi juga oleh porsi dan frekuensi makan. Ya Tidak 10 Asupan lemak sehat yang cukup tetap dibutuhkan dalam diet seimbang untuk mendukung fungsi hormon dan jantung. Ya Tidak
