Capacidades Físicas Básicas

Froggy Jumps

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Quiz de capacidades físicas

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María H.

Spain

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1	María January 10, 2026	% 100	07:22

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Capacidades Físicas Básicas


Froggy Jumps Capacidades Físicas BásicasOnline version Quiz de capacidades físicas by María H. 1 ¿Qué son las Capacidades Físicas Básicas? a Son poderes mágicos que solo tienen los superhéroes. b Son las reglas del fútbol y del baloncesto. c Son capacidades de nuestro cuerpo que nos ayudan a movernos y hacer deporte. 2 ¿Cuáles son las 4 Capacidades Físicas Básicas? a Fútbol, Tenis, Baloncesto y Natación. b Comer, Dormir, Estudiar y Jugar. c Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. 3 Si empujas un mueble pesado para moverlo, ¿qué capacidad estás usando más? a Flexibilidad. b Fuerza. c Velocidad. 4 ¿Qué es la Resistencia? a Es la capacidad de frenar muy rápido cuando corremos. b Es la capacidad de hacer amigos en clase. c Es la capacidad de aguantar haciendo ejercicio mucho tiempo sin cansarse. 5 Si corres una carrera para llegar el primero a la meta, estás usando la... a Resistencia. b Velocidad. c Flexibilidad. 6 ¿Para qué sirve la Flexibilidad? a Para correr sin cansarnos durante una hora. b Para estirar nuestros músculos y movernos con amplitud. c Para levantar cosas muy pesadas. 7 ¿Qué pasa si entrenamos bien nuestras Capacidades Físicas? a Que mejoramos nuestra salud y nuestra calidad de vida. b No pasa nada, el cuerpo se queda igual. c Que nos ponemos malos más a menudo. 8 Cuando hacemos un ejercicio, ¿usamos solo una capacidad o varias a la vez? a Normalmente usamos varias mezcladas, como fuerza y velocidad. b Ninguna, el deporte no usa capacidades. c Solo usamos una, es imposible usar dos. 9 ¿Cómo debemos colocar la espalda al levantar un peso del suelo? a Recta, para no hacernos daño. b Doblada como un arco. c Es igual, la espalda no importa. 10 ¿Qué es la "Fuerza Resistencia"? a Es aguantar haciendo fuerza muchas veces seguidas (como remar). b Es correr muy rápido. c Es levantar el peso máximo una sola vez. 11 Si corres suavemente y puedes hablar sin ahogarte, ¿qué tipo de resistencia es? a Resistencia Anaeróbica (sin oxígeno). b Resistencia Aeróbica (con oxígeno). c Resistencia de Velocidad. 12 La velocidad de reacción es... a Dormirse muy rápido por la noche. b Correr una maratón entera. c Moverse rápido justo cuando escuchas la señal de salida. 13 ¿Qué parte del cuerpo usamos para hacer Fuerza? a El pelo. b Los músculos. c Solo los huesos. 14 ¿Qué de estos juegos sirve para mejorar la Velocidad? a El juego del "Pilla-pilla". b Levantar pesas despacio. c Hacer un puzzle sentado. 15 ¿Qué significa "fatiga"? a Estar cansado y que el cuerpo rinda menos. b Tener mucha hambre. c Estar muy contento y con energía. 16 Para mejorar la Flexibilidad, ¿qué tenemos que hacer? a Ejercicios de estiramiento. b Comer muchos dulces. c Correr a toda velocidad. 17 ¿Qué es la elasticidad de un músculo? a Que el músculo se puede estirar como una goma y volver a su sitio. b Que el músculo es duro como una piedra. c Que el músculo se rompe si lo tocas. 18 En una clase de Educación Física, ¿por qué es importante el calentamiento? a Para aburrirnos un rato. b Para cansarnos antes de empezar. c Para subir la temperatura del cuerpo y evitar lesiones. 19 El Test de Cooper (correr 12 minutos) sirve para medir tu... a Flexibilidad de piernas. b Fuerza máxima. c Resistencia. 20 ¿Qué capacidad física nos ayuda a prevenir malas posturas y dolores de espalda? a La velocidad. b Tener una buena fuerza en los músculos de la espalda. c Ninguna, la espalda duele siempre.

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¿Cuáles son las 4 Capacidades Físicas Básicas?

Si empujas un mueble pesado para moverlo, ¿qué capacidad estás usando más?

¿Qué es la Resistencia?

Si corres una carrera para llegar el primero a la meta, estás usando la...

¿Para qué sirve la Flexibilidad?

¿Qué pasa si entrenamos bien nuestras Capacidades Físicas?

Cuando hacemos un ejercicio, ¿usamos solo una capacidad o varias a la vez?

¿Cómo debemos colocar la espalda al levantar un peso del suelo?

¿Qué es la "Fuerza Resistencia"?

Si corres suavemente y puedes hablar sin ahogarte, ¿qué tipo de resistencia es?

La velocidad de reacción es...

¿Qué parte del cuerpo usamos para hacer Fuerza?

¿Qué de estos juegos sirve para mejorar la Velocidad?

¿Qué significa "fatiga"?

Para mejorar la Flexibilidad, ¿qué tenemos que hacer?

¿Qué es la elasticidad de un músculo?

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