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Verificación de la comprensión | Laboratorio V: Autocontrol

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Verificación de la comprensión | Laboratorio V: Autocontrol

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Para verificar tu comprensión de los conceptos trabajados en esta sesión, te presentamos el siguiente ejercicio. En él, encontrarás diversas definiciones, ideas clave y herramientas vinculadas con el autocontrol y los elementos revisados. Tu tarea será identificar correctamente a qué concepto corresponde cada una de ellas.

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Verificación de la comprensión | Laboratorio V: Autocontrol
 

Verificación de la comprensión | Laboratorio V: AutocontrolOnline version

Para verificar tu comprensión de los conceptos trabajados en esta sesión, te presentamos el siguiente ejercicio. En él, encontrarás diversas definiciones, ideas clave y herramientas vinculadas con el autocontrol y los elementos revisados. Tu tarea será identificar correctamente a qué concepto corresponde cada una de ellas.

by Trayecto exm
1

Autoconciencia es reconocer lo que sentimos y darle nombre.

2

Autocontrol es la capacidad de regular emociones, pensamientos y comportamientos.

3

Lo que implica “el autocontrol” es elegir una recompensa futura sobre una inmediata.

4

Las categorías del liderazgo se desarrollan de abajo para arriba, es decir primero se desarrolla la categoría de conciencia social pues es indispensable para el trabajo con las comunidades educativas

5

La estrategia de la tortuga es el recurso para entrar en uno mismo y conectar con el propio sentir.

6

Identificar y nombrar la emoción es el punto de partida para desarrollar autocontrol.

7

Tomar decisiones impulsivas para liberar tensión desarrolla el autocontrol

8

Según Bisquerra. conectar con el propio sentir y entrar en uno mismo, son la base del autocontrol.

9

El autocontrol se trata de negar o suprimir lo que sentimos y de nunca experimentar emociones negativas

10

La Adaptabilidad, Control de emociones y Orientación a resultados son las competencias de la categoría de autocontrol.

 
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