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“Recomendaciones y precauciones en movimiento”

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“Recomendaciones y precauciones en movimiento”

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Este juego de palabras interactivo permite a la persona identificar y reforzar las recomendaciones y precauciones al realizar ejercicio mediante la completación de frases clave. A través de textos sencillos, el participante reconoce acciones de autocuidado que favorecen un ejercicio seguro, consciente y adecuado, especialmente para personas que viven con diabetes. Cada respuesta correcta refuerza la toma de decisiones saludables antes, durante y después de la actividad física.

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Mariana Patron
Mariana Patron
Mexico

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“Recomendaciones y precauciones en movimiento”Online version

Este juego de palabras interactivo permite a la persona identificar y reforzar las recomendaciones y precauciones al realizar ejercicio mediante la completación de frases clave. A través de textos sencillos, el participante reconoce acciones de autocuidado que favorecen un ejercicio seguro, consciente y adecuado, especialmente para personas que viven con diabetes. Cada respuesta correcta refuerza la toma de decisiones saludables antes, durante y después de la actividad física.

by Mariana Patron
1

Para hacer ejercicio de forma segura , debo usar ropa , y que permita la , para irritaciones y sobrecalentamiento .

2

El calzado debe ser , y bien para proteger mis pies y heridas o ampollas .

3

Durante la física debo mantenerme , tomando antes , y después del .

4

Es importante medir mi antes y del ejercicio para bajadas o subidas .

5

Antes y del ejercicio reviso mis para detectar o enrojecimiento .

6

Si mi glucosa está muy o muy , debo el ejercicio .

7

el ejercicio llevo una por si mi glucosa .

8

En actividades largas o , es no ejercitarme .

9

Aumento la del ejercicio a poco para cuidar mi .

10

Si presento o , debo el ejercicio y mi glucosa .

11

Durante el llevo una o médica que indica que vivo con .

 
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