Froggy Jumps Emociones y Sentimientos: Definiciones y GestiónOnline version Juego sobre emociones y cómo expresarlas by Martha Rdz 1 ¿Qué es una emoción? a Una creencia permanente sobre la realidad b Una idea fija que nunca cambia c Reacción breve ante un estímulo que cambia nuestro estado físico o mental 2 ¿Qué es un sentimiento? a Una intuición sin base emocional b Experiencia interna más duradera a partir de una emoción c Una respuesta física de corto plazo 3 ¿Cuál es una diferencia clave entre emoción y sentimiento? a La emoción ocurre solo en la mente; el sentimiento en el cuerpo b La emoción es más breve; el sentimiento es más duradero c El sentimiento es siempre positivo; la emoción siempre negativa 4 ¿Qué tipo de emoción es la ansiedad? a Feliz b Nostálgica c Negativa/aversiva 5 ¿Cuál es una emoción primaria común en humanos? a Envidia b Culpa c Alegría 6 ¿Por qué es importante gestionar las emociones? a Para tomar decisiones más claras y mantener relaciones saludables b Para eliminarlas por completo c Para ignorarlas siempre 7 ¿Qué técnica ayuda a expresar una emoción de forma saludable? a Describirla con palabras y ejemplos b Guardarla sin compartir c Modificarla para que no exista 8 ¿Cuál es una forma de gestionar emociones difíciles? a Reprimirla hasta que desaparezca b Pausar, respirar y labelar la emoción c Proyectarla a otros siempre 9 ¿Qué significa expresar emociones de forma asertiva? a Comunicar necesidades sin atacar a otros b Ocultarlas por miedo c Gritar para imponerse 10 ¿Qué es la inteligencia emocional? a Capacidad de reconocer, entender y regular emociones propias y ajenas b Conocer todas las emociones de memoria c Ignorar las emociones para actuar
