Cuidemos nuestros huesos

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Cuidados óseos y hábitos saludables

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Doris Vivar

Ecuador

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Cuidemos nuestros huesos


Froggy Jumps Cuidemos nuestros huesosOnline version Cuidados óseos y hábitos saludables by Doris Vivar 1 ¿Cuál es una fuente vegetal de calcio mencionada? a Azúcar b Carne roja c Brócoli 2 ¿Qué afirmación describe mejor el cuidado óseo? a Los huesos requieren cuidados desde la concepción b Solo se cuidan en la adultez c No se deben ejercitar 3 ¿Qué alimentos mencionados son ricos en calcio? a Refresco b Higos c Pizza 4 ¿Qué tipo de actividad ayuda a fortalecer huesos? a Maratones de larga distancia b Ejercicios de resistencia con pesas c Ver televisión 5 ¿Quién contribuyó al conocimiento de los huesos humanos? a Hipócrates b Darwin c Andreas Vesalius 6 ¿Qué grupo de alimentos facilita la salud ósea aparte de calcio? a Grasas trans b Verduras como brócoli y coliflor c Azúcares añadidos 7 ¿Cuál es una guía de cuidado óseo durante el crecimiento? a Limitar la exposición al sol b Evitar cualquier ejercicio c Incluir vitamina D y calcio en la dieta 8 ¿Qué momento es clave para cuidar los huesos según el texto? a Solo en la adolescencia b Desde la gestación c Solo en la vejez 9 ¿Qué debe consumir la madre para ayudar a los huesos del bebé? a Calcio b Azúcar c Grasas 10 ¿Qué alimento es una fuente de calcio indicada en el texto? a La leche b Pastas c Caramelos 11 ¿Qué vegetal es buena fuente de calcio según el texto? a Patata b Tomate c Brócoli 12 ¿Qué vitamina se obtiene con exposición al sol para ayudar a los huesos? a Vitamina D b Vitamina C c Vitamina B 13 ¿Qué tipo de ejercicio fortalece los huesos según el texto? a Nadar libremente b Correr sin parar c Ejercicios de resistencia con pesas 14 ¿Qué otra fuente de calcio, además de leche, menciona el texto? a Dulces b Vegetales c Azúcares 15 ¿Qué otro alimento rico en calcio se menciona aparte de leche? a Higos b Refresco c Pizza 16 ¿Qué debe acompañar el ejercicio con pesas para cuidar los huesos? a Con máquinas automáticas b Sin supervisión c Personas con conocimientos

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¿Cuál es una fuente vegetal de calcio mencionada?

¿Qué afirmación describe mejor el cuidado óseo?

¿Qué alimentos mencionados son ricos en calcio?

¿Qué tipo de actividad ayuda a fortalecer huesos?

¿Quién contribuyó al conocimiento de los huesos humanos?

¿Qué grupo de alimentos facilita la salud ósea aparte de calcio?

¿Cuál es una guía de cuidado óseo durante el crecimiento?

¿Qué momento es clave para cuidar los huesos según el texto?

¿Qué debe consumir la madre para ayudar a los huesos del bebé?

¿Qué alimento es una fuente de calcio indicada en el texto?

¿Qué vegetal es buena fuente de calcio según el texto?

¿Qué vitamina se obtiene con exposición al sol para ayudar a los huesos?

¿Qué tipo de ejercicio fortalece los huesos según el texto?

¿Qué otra fuente de calcio, además de leche, menciona el texto?

¿Qué otro alimento rico en calcio se menciona aparte de leche?

¿Qué debe acompañar el ejercicio con pesas para cuidar los huesos?