Unscramble Words L'avironOnline version Put the words in order. by Sylviane 1 Rowing, a demanding discipline that simultaneously calls for endurance, power, and coordination, requires a comprehensive preparation in which nutrition, competition, and warm-up routines all play a decisive role. une , rôle L'aviron discipline globale déterminant nutrition , et simultanément jouent , la la où impose puissance sollicite endurance , et l'échauffement exigeante qui préparation coordination un compétition . , , , , . 2 A balanced diet, rich in complex carbohydrates and high-quality proteins, enables rowers to sustain prolonged effort while optimizing muscle recovery. protéines riche et , rameurs qualité efforts optimisant alimentation musculaire en aux tout , prolongés soutenir récupération équilibrée de complexes en la glucides de Une en des permet . , , . 3 Warm-ups prepare the cardiovascular system, activate the muscle groups involved, and significantly reduce the risk of injury. et système musculaires de le , les réduit blessure cardiovasculaire L'échauffement risques les solicitées active prépare chaînes considérablement . , . 4 According to my coach, it's important that we also stretch after practice. étirions important est ; Selon nous mon après entraîneur nous aussi l'entraînement il que ;
