Examen Divertido de Emociones y Autoestima

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Conoce y aplica lo aprendido de forma divertida.

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Yadira Perez Acosta

Mexico

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1	Yadira Perez Acosta February 4, 2026	% 30	01:12

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Examen Divertido de Emociones y Autoestima


Froggy Jumps Examen Divertido de Emociones y AutoestimaOnline version Conoce y aplica lo aprendido de forma divertida. by Yadira Perez Acosta 1 1. Define así un patrón emocional? A) Reacción lineal; B) Conjunto integrado de respuestas ante un estímulo; C) Solo reacción fisiológica. a C b A c B 2 2. ¿Qué característica distingue principalmente a los sentimientos frente a las emociones? A) Universales; B) Duraderos y filtrados por el pensamiento; C) Requieren lenguaje. a A b C c B 3 3. ¿Qué emoción aparece en la lista clásica de Ekman? A) Vergüenza; B) Celos; C) Sorpresa. a C b A c B 4 4. La autoestima se entiende como: A) Rasgo fijo; B) Valoración que puede modificarse; C) Exclusiva ausencia de inseguridad. a C b A c B 5 5. Una estrategia para mejorar la autoestima es: A) Evitar socializar; B) Entrenar elementos concretos; C) Reprimir emociones. a C b B c A 6 6. ¿Qué papel tiene la revaluación cognitiva? A) Intensificar emoción; B) Modificar interpretación para cambiar emoción; C) Eliminar emoción. a B b C c A 7 7. ¿Cuál es la afirmación correcta sobre la reactividad emocional? A) Siempre patológica; B) Incluye cambios corporales rápidos antes de la evaluación; C) Es idéntica en todas las personas. a C b B c A 8 8. ¿Qué neurotransmisor se asocia con vínculos y confianza? A) Cortisol; B) Adrenalina; C) Oxitocina. a B b A c C 9 9. En autoestima, ¿qué componente puede entrenarse? A) Genética; B) Autocompasión y autoevaluación equilibrada; C) Estructura ósea. a C b A c B 10 10. Una técnica práctica de regulación emocional es: A) Castigo; B) Respiración consciente y anclajes de calma; C) Aislamiento. a B b A c C 11 11. Las emociones negativas cumplen una función: A) Ninguna; B) Señalan peligro y promueven cambio; C) Reducen creatividad. a A b C c B 12 12. Una persona con autoestima equilibrada suele: A) Ignorar errores; B) Reconocer logros y fallos; C) Evitar riesgos. a B b C c A 13 13. La afirmación 'Las respuestas emocionales incluyen elementos fisiológicos, cognitivos y conductuales' es: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a C b B c A 14 14. 'La autoestima es inmutable' es: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a C b A c B 15 15. 'La revaluación cognitiva es eficaz' es: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a C b A c B 16 16. ¿Las emociones se expresan igual en todas las culturas? A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a C b A c B 17 17. Trabajar pensamientos y hábitos ayuda a mejorar la autoestima: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a C b B c A 18 18. Regulación emocional combina práctica corporal y cognitiva: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a B b C c A 19 19. Reprimir emociones puede provocar efectos psicosomáticos: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a C b B c A 20 20. Una autoestima saludable implica aceptar solo lo positivo: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica. a A b B c C

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by Yadira Perez Acosta

1. Define así un patrón emocional? A) Reacción lineal; B) Conjunto integrado de respuestas ante un estímulo; C) Solo reacción fisiológica.

2. ¿Qué característica distingue principalmente a los sentimientos frente a las emociones? A) Universales; B) Duraderos y filtrados por el pensamiento; C) Requieren lenguaje.

3. ¿Qué emoción aparece en la lista clásica de Ekman? A) Vergüenza; B) Celos; C) Sorpresa.

4. La autoestima se entiende como: A) Rasgo fijo; B) Valoración que puede modificarse; C) Exclusiva ausencia de inseguridad.

5. Una estrategia para mejorar la autoestima es: A) Evitar socializar; B) Entrenar elementos concretos; C) Reprimir emociones.

6. ¿Qué papel tiene la revaluación cognitiva? A) Intensificar emoción; B) Modificar interpretación para cambiar emoción; C) Eliminar emoción.

7. ¿Cuál es la afirmación correcta sobre la reactividad emocional? A) Siempre patológica; B) Incluye cambios corporales rápidos antes de la evaluación; C) Es idéntica en todas las personas.

8. ¿Qué neurotransmisor se asocia con vínculos y confianza? A) Cortisol; B) Adrenalina; C) Oxitocina.

9. En autoestima, ¿qué componente puede entrenarse? A) Genética; B) Autocompasión y autoevaluación equilibrada; C) Estructura ósea.

10. Una técnica práctica de regulación emocional es: A) Castigo; B) Respiración consciente y anclajes de calma; C) Aislamiento.

11. Las emociones negativas cumplen una función: A) Ninguna; B) Señalan peligro y promueven cambio; C) Reducen creatividad.

12. Una persona con autoestima equilibrada suele: A) Ignorar errores; B) Reconocer logros y fallos; C) Evitar riesgos.

13. La afirmación 'Las respuestas emocionales incluyen elementos fisiológicos, cognitivos y conductuales' es: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.

14. 'La autoestima es inmutable' es: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.

15. 'La revaluación cognitiva es eficaz' es: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.

16. ¿Las emociones se expresan igual en todas las culturas? A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.

17. Trabajar pensamientos y hábitos ayuda a mejorar la autoestima: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.

18. Regulación emocional combina práctica corporal y cognitiva: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.

19. Reprimir emociones puede provocar efectos psicosomáticos: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.

20. Una autoestima saludable implica aceptar solo lo positivo: A) Verdadero; B) Falso; C) No aplica.