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CS15 Entrenamiento Deportivo

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Froggy Jumps

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Bienvenido a tu examen de primer parcial, tienes un minuto para responder cada pregunta y solo tienes 3 vidas. Lee con atención y asegúrate de responder correctamente.

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elizabeth martinez
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CS15 Entrenamiento DeportivoOnline version

Bienvenido a tu examen de primer parcial, tienes un minuto para responder cada pregunta y solo tienes 3 vidas. Lee con atención y asegúrate de responder correctamente.

by elizabeth martinez
1

Es el proceso pedagógico que busca promover las cualidades físicas y psicológicas para maximizar el rendimiento y la condición física.

2

Es el aumento progresivo y controlado del estrés físico (intensidad, volumen, frecuencia) para forzar al cuerpo a adaptarse y mejorar su rendimiento

3

Consiste en aumentar gradualmente la carga, intensidad, volumen o complejidad de los ejercicios para evitar el estancamiento y mejorar continuamente el rendimiento físico.

4

Hace referencia a la planificación estructurada de del ejercicio a lo largo del tiempo, alternando cargas de trabajo y descansos para maximizar el rendimiento, asegurar adaptaciones fisiológicas y prevenir lesiones.

5

Es el resultado de una mejora del rendimiento, (resultado de supercompensación) requiere estímulos constantes, carga adecuada y recuperación correcta.

6

La táctica deportiva habla sobre la forma y ejecución correcta de los movimientos que demanda el deporte y la técnica deportiva es la que permite planificar estrategias deportivas.

7

Planificación semanal que organiza las cargas de trabajo (intensidad y volumen).

8

El principio pedagógico en el que el deportista debe comprender los objetivos, métodos y la importancia de cada ejercicio es:

9

Los componentes y estructuras del entrenamiento deportivo son:

10

El conjunto de sesiones forma mesociclos y el conjunto de mesociclos forma macrociclos de entrenamiento.

 
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