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Quiz: Teoría y Metodología del Entrenamiento

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Quiz: Teoría y Metodología del Entrenamiento

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Desafía tu conocimiento sobre entrenamiento.

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Quiz: Teoría y Metodología del Entrenamiento
 

Quiz: Teoría y Metodología del EntrenamientoOnline version

Desafía tu conocimiento sobre entrenamiento.

by alan villanueva
1

La periodización mantiene la misma intensidad a lo largo del año.

2

La fatiga no influye en la adaptación si se realizan suficientes repeticiones ligeras.

3

La fuerza es una capacidad nata que siempre es importante estimularla.

4

El entrenamiento de fuerza y la resistencia no deben combinarse en un mismo ciclo.

5

La preparación física no es necesaria para la preparación del deportista de algun deporte de conjunto.

6

La especificidad se refiere a entrenar cualquier habilidad independientemente de la disciplina.

7

El método de repeticiones es una vía para realizar un proceso de entrenamiento

8

La especificidad indica que los progresos deben orientarse a las demandas de la disciplina.

9

El entrenamiento es sistematizado y requiere del asesoramiento de un profesional.

10

El principio de sobrecarga implica aumentar progresivamente la carga para adaptar el cuerpo.

11

La periodización divide el entrenamiento en fases para optimizar el rendimiento.

12

La recuperación es esencial para la adaptación y para evitar el sobreentrenamiento.

13

El principio de progresión se aplica aumentando solo el volumen y nunca la intensidad.

14

La preparación táctica es primordial para la preparación del deportista

15

El entrenamiento concurrente combina cargas de fuerza y resistencia en un mismo periodo.

 
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