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CS16 Entrenamiento deportivo

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CS16 Entrenamiento deportivo

Froggy Jumps

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Bienvenido a tu examen de primer parcial de entrenamiento deportivo.
Lee con atención y asegúrate de responder correctamente. tienes 60 segundos por pregunta y 5 vidas.

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elizabeth martinez
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CS16 Entrenamiento deportivoOnline version

Bienvenido a tu examen de primer parcial de entrenamiento deportivo. Lee con atención y asegúrate de responder correctamente. tienes 60 segundos por pregunta y 5 vidas.

by elizabeth martinez
1

Cuando se juntan varios macrociclos conforman mesociclos que forman parte de los microciclos.

2

¿Cuales son los periodos clave del entrenamiento deportivo?

3

¿Cuál es el principio pedagogico del entrenamiento deportivo en el deportista debe comprender los objetivos, métodos y la importancia de cada ejercicio?

4

¿Cuál es la planicación semanal que organiza las cargas de trabajo? Por ejemplo: intensidad y volumen

5

La táctica deportiva se trata de la forma y ejecución correcta de los movimientos que caracteriza el deporte y la técnica deportiva es la que permite planicar estrategias deportivas para mejorar su ejecución.

6

Se da como resultado de una mejora del rendimiento, (resultado de supercompensación) pero requiere que los estímulos sean constantes, con una carga adecuada y recuperación correcta para lograrlo

7

Se refiere a la planicación estructurada del ejercicio a lo largo del tiempo, alternando cargas de trabajo y descansos para poder maximizar el rendimiento, asegurando adaptaciones fisiológicas y prevenir lesiones.

8

Se trata de aumentar gradualmente la carga, intensidad, volumen o complejidad de los ejercicios para evitar el estancamiento y así mejorar continuamente el rendimiento físico.

9

Es el aumento progresivo y controlado del estrés físico (intensidad, volumen, frecuencia) para forzar al cuerpo a adaptarse y mejorar su rendimiento

10

¿Cuál es el proceso pedagógico que busca promover las cualidades físicas y psicológicas para maximizar el rendimiento y la condición física?

 
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