Juego de Regulación Emocional

Froggy Jumps

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Quiz sobre autorregulación en clase.

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RITA TORRES

Ecuador

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Juego de Regulación Emocional


Froggy Jumps Juego de Regulación EmocionalOnline version Quiz sobre autorregulación en clase. by RITA TORRES 1 En una emoción sobre tu papá, ¿qué acción es adecuada? a C) Respiro, lo anoto y lo hablo luego. b B) Levanto la mano y lo cuento en ese momento. c A) Lo digo en voz alta para desahogarme. 2 ¿Cómo regular la ira al equivocarte? a C) Hago respiración y lo intento de nuevo. b B) Culpo a alguien más. c A) Rompo la hoja y dejo de trabajar. 3 Al hablar de tu familia, ¿qué es seguro decir? a B) Digo una cosa hoy y otra diferente mañana. b C) Digo la verdad de forma simple o pongo límites. c A) Invento algo para que sea más interesante. 4 Durante la clase, ¿qué muestra control al hablar? a A) Hablo sin esperar. b B) Espero mi turno y levanto la mano. c C) Interrumpo porque lo mío es más importante. 5 Cuando dices 'lo quiero poquito', ¿qué podría estar pasando? a B) Siento cosas mezcladas y mi corazón se está protegiendo. b C) No me importa. c A) No siento nada. 6 ¿Qué propone la flexibilidad cognitiva ante un fallo? a B) Puedo equivocarme y aprender. b A) Si no es perfecto, no sirve. c D) Me enojo y dejo todo. 7 ¿Qué beneficio tiene escribir lo que sientes en vez de gritarlo? a A) Evita sentir nada. b B) Organiza emociones y facilita hablar después. c C) Esconde lo que pasa. 8 Ante una interrupción involuntaria, ¿qué es adecuado hacer? a B) Continuar sin mirar. b C) Hablar con el de al lado. c A) Pedir disculpas y esperar turno. 9 Para ganar confianza entre compañeros, ¿qué es mejor hacer? a A) Mentir para fingir interés. b C) Exagerar la historia. c B) Decir la verdad y ser coherente. 10 Cuando una emoción es una mezcla, ¿qué indica? a C) Siento solo enojo. b B) Hay amor, tristeza y enojo a la vez. c A) Es nada importante.

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by RITA TORRES

En una emoción sobre tu papá, ¿qué acción es adecuada?

¿Cómo regular la ira al equivocarte?

Al hablar de tu familia, ¿qué es seguro decir?

Durante la clase, ¿qué muestra control al hablar?

Cuando dices 'lo quiero poquito', ¿qué podría estar pasando?

¿Qué propone la flexibilidad cognitiva ante un fallo?

¿Qué beneficio tiene escribir lo que sientes en vez de gritarlo?

Ante una interrupción involuntaria, ¿qué es adecuado hacer?

Para ganar confianza entre compañeros, ¿qué es mejor hacer?

Cuando una emoción es una mezcla, ¿qué indica?