MID Kelas 7

Froggy Jumps

Played 0

Create copy

About this activity

kenali tingkat kemampuan kalian

Created by

Ferdinandus Yohanes Mea

Indonesia

Download the paper version to play

Top 10 results

There are still no results for this game. Be the first to stay in the ranking! Log in to identify yourself.

Make your own free game from our game creator

Compete against your friends to see who gets the best score in this game

Make challenge

Phlebotomy Order of Draw Quiz

Pamela Chapman

United States

(63)

Test your knowledge of the order of draw in Phlebotomy with these 10 questions!
pizza

Lorelay Tyana

Romania

(275)

joc despre pizza
Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Kristine Vester

United States

(135)

Test your knowledge of ethos, pathos, and logos with these 10 questions on examples of persuasive techniques.
The Integumentary System

Breanna Nesbitt

United States

(59)

Functions and Structures of the skin
Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Doni The Don

United States

(92)

Test your knowledge on the Bill of Rights. A fun way to test your knowledge and focus on where you need to improve.

		%
	Anonymous	%
		%
		%

Print your game

MID Kelas 7


Froggy Jumps MID Kelas 7Online version kenali tingkat kemampuan kalian by Ferdinandus Yohanes Mea 1 Tujuan utama aktivitas gerak berirama pada siswa kelas 7 adalah... a Hanya belajar tari tradisional b Mengurangi aktivitas fisik sehari-hari c Meningkatkan kebugaran sambil menikmati ritme 2 Apa komponen utama pola makan sehat yang seimbang? a Hanya protein tanpa lemak b Energi, zat gizi makro, dan mikronutrien cukup c Hanya kalori rendah 3 Kebugaran jasmani mencakup bagian berikut, KECUALI... a Kekuatan otot b Daya tahan jantung c Kemampuan menghafal cepat 4 Makanan bergizi seimbang sebaiknya terdiri dari... a Hanya protein hewani b Karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, vitamin c Hanya nasi putih 5 Aktivitas gerak berirama dapat membantu meningkatkan koordinasi dengan cara... a Menyelesaikan latihan tanpa pendamping b Menghentikan napas saat latihan c Menggabungkan gerak ritmis dengan pola napas 6 Pola makan sehat sebaiknya rendah... a Air putih b Garam berlebih dan gula tambahan c Buah segar 7 Ciri-ciri makanan bergizi seimbang antara lain adalah... a Hanya satu jenis makanan setiap makan b Makanan cepat saji setiap hari c Porsi cukup, variasi makanan, tidak berlebihan 8 Mengapa hidrasi penting sebelum dan sesudah latihan? a Menyebabkan kram selamanya b Membuat tubuh lebih berat c Mencegah dehidrasi dan menjaga performa 9 Contoh aktivitas kebugaran jasmani untuk siswa SMP adalah... a Bermain video game berjam-jam b Menonton TV sepanjang hari c Lari jarak pendek, lompat jauh, senam lantai 10 Pola makan sehat mendukung energi untuk aktivitas sekolah dengan cara... a Menghindari semua buah-buahan b Meningkatkan asupan lemak jenuh c Menjaga kestabilan gula darah sepanjang hari 11 Inti dari gerakan senam irama adalah keselarasan antara... a Gerakan tubuh dengan irama musik/hitungan b Kelenturan dan berat badan c Kecepatan dan ketepatan waktu 12 Gerakan dasar langkah kaki dalam senam irama yang disebut dengan looppas adalah... a Langkah biasa b langkah rapat c langkah samping 13 Posisi awal yang benar saat melakukan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah... a Berdiri tegak, kedua lengan di samping badan b jongkok, tangan di punggung c berdiri tegak, tangan direntangkan 14 Dalam aktivitas gerak berirama, ayunan lengan berfungsi untuk... a Menjaga keseimbangan dan memperindah gerakan b Mempercepat detak jantung secara drastis c Menambah beban latihan 15 Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama, kecuali... a Kecepatan lari (speed) b Ketepatan irama c Kelentukan (fleksibilitas) 16 Musik yang digunakan dalam senam irama sebaiknya memiliki tempo yang... a Ajeg (tetap) dan sesuai dengan jenis gerakan b Sangat lambat dan sedih c Tidak beraturan 17 Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan disebut... a Kebugaran jasmani b Ketahanan tubuh c Kesehatan jasmani 18 Latihan push-up bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot... a Lengan, dada, dan bahu b Paha dan betis c Punggung 19 Untuk melatih kelenturan sendi pinggang, gerakan yang paling efektif adalah... a Mencium lutut dalam posisi duduk selonjor b Melakukan sit-up c Mengangkat beban berat 20 Bentuk latihan yang digunakan untuk melatih kelincahan (agility) adalah... a Lari shuttle run (lari bolak-balik) b Jalan santai c Sikap lilin 21 Frekuensi latihan kebugaran jasmani yang disarankan untuk pemula dalam seminggu adalah... a 3 - 5 kali b 10 kali c setiap jam 22 Tes yang sering digunakan untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (kardiovaskular) adalah... a lari 12 menit b Tes gantung angkat tubuh c Tes kelenturan 23 Sikap awal saat melakukan sit-up yang benar adalah... a Telentang, lutut ditekuk, tangan di belakang kepala/dada b Duduk bersila c Berdiri tegak, kaki rapat 24 Zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh adalah... a Karbohidrat b vitamin c protein 25 Fungsi utama protein bagi tubuh manusia adalah sebagai... a Zat pembangun dan pengganti sel tubuh yang rusak b Cadangan energi saja c Pemberi rasa kenyang yang lama 26 Zat makanan yang berfungsi untuk mengatur proses metabolisme dan melindungi tubuh dari penyakit adalah... a Lemak jenuh b Vitamin dan Mineral c Air dan Serat 27 Dalam konsep "Isi Piringku", porsi sayuran dan buah-buahan sebaiknya berjumlah... a 1/4 dari isi piring b Sepersepuluh dari isi piring c Tidak perlu ada jika sudah makan nasi 28 Mengapa kita harus membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL)? a Untuk mencegah penyakit tidak menular seperti diabetes dan hipertensi b Agar tubuh tidak memiliki energi c Karena rasanya tidak enak 29 Kekurangan vitamin C dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit... a Sariawan dan gusi berdarah b Rakitis c Beri-beri 30 Manakah dari pilihan berikut yang termasuk sumber lemak sehat (lemak tak jenuh)? a Alpukat dan kacang-kacangan b Gorengan dan mentega berlebih c Minyak jelantah

MID Kelas 7

Froggy Jumps

About this activity

Created by

Download the paper version to play

Top Games

Froggy Jumps

Phlebotomy Order of Draw Quiz

Froggy Jumps

pizza

Froggy Jumps

Ethos, Pathos, and Logos Quiz

Froggy Jumps

The Integumentary System

Froggy Jumps

Bill of Rights Game - The Constitutionalist

Froggy Jumps

MID Kelas 7Online version

by Ferdinandus Yohanes Mea

Tujuan utama aktivitas gerak berirama pada siswa kelas 7 adalah...

Apa komponen utama pola makan sehat yang seimbang?

Kebugaran jasmani mencakup bagian berikut, KECUALI...

Makanan bergizi seimbang sebaiknya terdiri dari...

Aktivitas gerak berirama dapat membantu meningkatkan koordinasi dengan cara...

Pola makan sehat sebaiknya rendah...

Ciri-ciri makanan bergizi seimbang antara lain adalah...

Mengapa hidrasi penting sebelum dan sesudah latihan?

Contoh aktivitas kebugaran jasmani untuk siswa SMP adalah...

Pola makan sehat mendukung energi untuk aktivitas sekolah dengan cara...

Inti dari gerakan senam irama adalah keselarasan antara...

Gerakan dasar langkah kaki dalam senam irama yang disebut dengan looppas adalah...

Posisi awal yang benar saat melakukan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah...

Dalam aktivitas gerak berirama, ayunan lengan berfungsi untuk...

Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama, kecuali...

Musik yang digunakan dalam senam irama sebaiknya memiliki tempo yang...

Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan disebut...

Latihan push-up bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot...

Untuk melatih kelenturan sendi pinggang, gerakan yang paling efektif adalah...

Bentuk latihan yang digunakan untuk melatih kelincahan (agility) adalah...

Frekuensi latihan kebugaran jasmani yang disarankan untuk pemula dalam seminggu adalah...

Tes yang sering digunakan untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (kardiovaskular) adalah...

Sikap awal saat melakukan sit-up yang benar adalah...

Zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh adalah...

Fungsi utama protein bagi tubuh manusia adalah sebagai...

Zat makanan yang berfungsi untuk mengatur proses metabolisme dan melindungi tubuh dari penyakit adalah...

Dalam konsep "Isi Piringku", porsi sayuran dan buah-buahan sebaiknya berjumlah...

Mengapa kita harus membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL)?

Kekurangan vitamin C dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit...

Manakah dari pilihan berikut yang termasuk sumber lemak sehat (lemak tak jenuh)?