Atletismo y Salud Integral

Froggy Jumps

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Gamificación sobre atletismo y salud

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Darwin José Valdivieso Montaña

Venezuela

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1	Darwin José Valdivieso Montaña February 26, 2026	% 100	01:51

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Atletismo y Salud Integral


Froggy Jumps Atletismo y Salud IntegralOnline version Gamificación sobre atletismo y salud by Darwin José Valdivieso Montaña 1 Según la historia ¿Dónde fue creado el Atletismo? a En la antigua Grecia b En Estados Unidos c En Brasil 2 ¿Qué beneficio principal tiene la práctica regular de atletismo para el sistema cardiovascular? a Mejora resistencia y la capacidad b Reduce la eficiencia del corazón c Aumenta la presión arterial 3 ¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la relación entre atletismo y control de peso? a Quema de calorías y salud corporal b Disminuye el metabolismo c Aumenta masa muscular sin afectar peso 4 Oficialmente ¿Cómo se clasifican las pruebas en el Atletismo? a De Fuerza y Agilidad. b De Pista y de Campo c De Velocidad y resistencia. 5 ¿Qué efecto tiene el atletismo en la salud mental? a Agotamiento mental crónico b Aumenta la ansiedad por el esfuerzo c Reduce el estrés y mejora el ánimo 6 En el atletismo ¿Qué componente mejora la resistencia aeróbica? a Carreras de larga distancia b Lanzamientos de Jabalina c Saltos de altura 7 ¿Qué beneficios tiene el entrenamiento de fuerza para atletas de pista? a Previene lesiones y mejora la potencia b Disminuye la flexibilidad c Sirve para aumentar el peso corporal 8 Oficialmente son 6 ¿Cuáles son los tipos de carreras en el Atletismo? a De Velocidad, de Relevo y con Vallas b Todas las anteriores c De medio fondo, de fondo y marcha 9 ¿Cuál es un indicador clave de salud que puede mejorar con la práctica de atletismo regular? a Frecuencia cardíaca en reposo alta b Masa corporal sin cambios c Tolerancia al esfuerzo 10 ¿Qué rol juega la recuperación en la salud integral del atleta? a Adaptaciones y evita sobre entrenamiento b Opcional si el rendimiento es alto c Solo importa al final de la temporada 11 Los cuatro principales saltos en el atletismo son: a Altura, longitud, triple y pértiga b Salto Unipodal c Salto Bipodal 12 ¿Qué aspecto nutricional complementa eficazmente el atletismo para la salud? a Consumir suplementos sin comida real b Hidratación y dieta equilibrada c Evitar carbohidratos por completo 13 ¿Cuáles implementos se utilizan en las pruebas de lanzamientos? a Disco y Jabalina b Bala y Martillo c Todos los anteriores 14 ¿Cómo contribuye el atletismo al desarrollo de hábitos de vida saludable? a Fomenta consistencia y disciplina b Se practica solo en competencias c No influye en hábitos diarios 15 ¿Cuáles son las distancias para las carreras de velocidad? a 100, 200 y 400 metros b 25, 50 y 80 metros c 800 y 1500 metros 16 ¿Qué consejo básico de seguridad es crucial para la salud en atletismo? a Evitar calentamiento para ahorrar tiempo b Calentamiento y estiramientos adecuados c Ignorar el dolor para entrenar rápido 17 ¿Qué distancia es oficial en las pruebas de medio fondo? a 200, 400 y 600 metros b 800 y 1.500 metros c 5.000 y 10.000 metros 18 Oficialmente ¿Cuántos metros se recorren en las pruebas de fondo? a 800, 1.500 y 3.000 b 4x100 y 4x400 c 5.000, 10.000, 21.000 y 42.192 19 ¿Qué distancia se recorre en el maratón? a 42.192 metros b 10 kilómetros c 21 kilómetros 20 ¿Qué implemento se entrega en las carreras de relevo de 4x100 y 4x400 metros? a La Jabalina b La Valla c El testigo

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by Darwin José Valdivieso Montaña

Según la historia ¿Dónde fue creado el Atletismo?

¿Qué beneficio principal tiene la práctica regular de atletismo para el sistema cardiovascular?

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la relación entre atletismo y control de peso?

Oficialmente ¿Cómo se clasifican las pruebas en el Atletismo?

¿Qué efecto tiene el atletismo en la salud mental?

En el atletismo ¿Qué componente mejora la resistencia aeróbica?

¿Qué beneficios tiene el entrenamiento de fuerza para atletas de pista?

Oficialmente son 6 ¿Cuáles son los tipos de carreras en el Atletismo?

¿Cuál es un indicador clave de salud que puede mejorar con la práctica de atletismo regular?

¿Qué rol juega la recuperación en la salud integral del atleta?

Los cuatro principales saltos en el atletismo son:

¿Qué aspecto nutricional complementa eficazmente el atletismo para la salud?

¿Cuáles implementos se utilizan en las pruebas de lanzamientos?

¿Cómo contribuye el atletismo al desarrollo de hábitos de vida saludable?

¿Cuáles son las distancias para las carreras de velocidad?

¿Qué consejo básico de seguridad es crucial para la salud en atletismo?

¿Qué distancia es oficial en las pruebas de medio fondo?

Oficialmente ¿Cuántos metros se recorren en las pruebas de fondo?

¿Qué distancia se recorre en el maratón?

¿Qué implemento se entrega en las carreras de relevo de 4x100 y 4x400 metros?