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Alimentos saludables

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Desafío nutritivo

Created by

Raul Elieser Gutierrez
Raul Elieser Gutierrez
Panama

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Desafío nutritivo

by Raul Elieser Gutierrez
1

¿Cuál fruta es rica en fibra y vitamina C y es ideal para desayunos?

2

¿Cuál es una fuente magra de proteína adecuada para comidas balanceadas?

3

¿Qué alimento es una buena fuente de grasas saludables para el corazón?

4

¿Qué grupo de alimentos debe ser base de cada comida?

5

¿Cuál opción describe mejor una bebida hidratante y sana?

6

¿Qué alimento ayuda a la saciedad por su alto contenido de fibra?

7

¿Qué es una elección saludable para un snack?

8

¿Qué proteína de origen no animal es buena para una dieta saludable?

9

¿Qué opción describe una grasa insalubre?

10

¿Qué alimento aporta calcio para la salud ósea?

11

¿Cuál de estas frutas es rica en vitamina C y ayuda a reforzar las defensas?

12

¿Qué verdura es una buena fuente de hierro y se recomienda en ensaladas?

13

¿Cuál fruta aporta antioxidantes y ayuda a la hidratación?

14

¿Qué vegetal es excelente fuente de fibra para la digestión?

15

Entre estas opciones, ¿cuál es bajo en calorías y alto en agua?

16

¿Qué fruta aporta potasio y es ideal para snacks?

17

¿Qué verdura contiene gran cantidad de vitamina A?

18

¿Cuál fruta es conocida por su contenido de fibra y azúcar natural?

19

¿Qué verdura es común en ensaladas y cocida por su sabor suave?

20

¿Cuál de estas es una fruta cítrica saludable para el desayuno?

 
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