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Salud mental en universitarios: Crucigrama

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Salud mental en universitarios: Crucigrama
 

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Salud mental en universitarios: CrucigramaOnline version

Conceptos clave relacionados a la salud mental

by Ana Paulina Moreno
1

Estado de inquietud y preocupación excesiva ante situaciones.

2

Tristeza persistente y pérdida de interés en actividades.

3

Reacción física y mental ante demandas prolongadas.

4

Agotamiento emocional por trabajo académico prolongado.

5

Capacidad de recuperarse ante situaciones adversas.

6

Prácticas para mantener la salud física y emocional.

7

Asistencia emocional o práctica de personas cercanas.

8

Tratamiento terapéutico para gestionar emociones y problemas.

2
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3
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4
1

pérdida o disminución del interés, energía o ganas para realizar actividades que antes tenían importancia, sentido o propósito.

2

estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por estrés crónico y prolongado

3

proceso de acompañamiento profesional en el que una persona trabaja con un especialista en salud mental para comprender sus emociones

4

respuesta física y emocional del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes, exigentes o amenazantes.

5

el estado de armonía entre diferentes áreas de la vida, donde ninguna sobrepasa o descuida a las demás.

6

la ayuda emocional, social o práctica que una persona recibe de otros para afrontar situaciones difíciles y sentirse acompañada.

7

el conjunto de acciones y hábitos que una persona realiza de manera consciente para proteger y fortalecer su bienestar físico, emocional y mental.

8

dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo durante la noche o lograr un descanso reparador, aun cuando se tiene la oportunidad de dormir.

9

respuesta emocional de preocupación, miedo o inquietud ante situaciones que se perciben como amenazantes o inciertas, incluso cuando el peligro no es inmediato.

10

tiempo dedicado a recuperar energía física y mental después de realizar actividades que generan esfuerzo o desgaste.

11

la valoración y percepción que una persona tiene sobre sí misma, incluyendo cómo se siente respecto a sus capacidades, cualidades y valor personal.

12

preocupación intensa por no cumplir expectativas propias o ajenas, acompañada de temor a equivocarse, decepcionar o no ser suficiente.

13

capacidad de comprender y conectar con las emociones y experiencias de otra persona, poniéndose en su lugar sin juzgar.

14

sensación de exigencia intensa para cumplir expectativas, metas o responsabilidades en un tiempo determinado.

15

nivel de desempeño o resultados que una persona obtiene al realizar una actividad o cumplir una tarea.

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