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Técnicas de Inteligencia emocional

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Quiz rápido sobre las técnicas de regulación emocional y inteligencia emocional

Created by

Mexico

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Técnicas de Inteligencia emocional
 

Técnicas de Inteligencia emocionalOnline version

Quiz rápido sobre las técnicas de regulación emocional y inteligencia emocional

by axelyairgs
1

El registro emocional es escribir lo que sientes ?

2

La rueda de emociones sirve para nombrar con posición las emociones

3

Al mindfulness también se le conose como atención centada?

4

La auto evaluación con siste en adivinar lo que sentimos?

5

La técnica del semáforo se basa en un semáforo 🚦?

6

La respiración profunda es respirar y exalar por 5s?

7

El tiempo fuera consiste en hacer muchas cosas ala ves?

8

La restructuración cognitiva es cambiar los pensamientos negativos por pensamientos positivos?

9

La técnica Smart tiene más de 10 pasos?

10

Visualisacion Positiva es imaginar logros complidos ?

11

El diálogo interno positivo es solo hablar con nosotros mismos?

12

Reconocimiento de logros personales es festejar nuestro logros?

13

La escucha activa es una técnica de empatía?

14

La técnica que consiste en fijarnos más en como se comporta la. Otra persona es escucha activa?

15

Comunicación asertiva es expresarnos sin ofender alos demás ?

16

La retro alimentación es una ves que escuchaste el mensaje no preguntar nada ?

17

Ala técnica de el yo siento también se le llama mensaje bueno ?

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