Froggy Jumps
Quiz PJOK: Bola Besar Kelas 9Online version
Materi permainan bola besar
1
Apa tujuan utama permainan sepak bola?
2
Sebutkan ukuran lapangan sepak bola standar (perkiraan umum).
3
Apa yang dimaksud dengan kontrol bola (first touch)?
4
Fungsi offside dalam sepak bola adalah?
5
Ukuran keliling bola sepak standar dewasa (perkiraan umum)
6
Dalam bola basket, berapa poin jika tembakan bebas dimasukkan?
7
Jarak garis tiga poin FIBA sekitar berapa meter untuk pertandingan dewasa?
8
Apa fungsi dasar dribble dalam bola basket?
9
Dalam sepak bola, posisi penjaga gawang disebut?
10
Apa teknik dasar mengumpan di bola voli?
11
Apa tujuan utama permainan bola kecil dalam PJOK?
12
Alat utama untuk permainan bola kecil apa?
13
Sebutkan contoh permainan bola kecil yang biasa diajarkan di sekolah!
14
Dalam senam lantai, gerakan dasar apa yang wajib dikuasai?
15
Apa manfaat utama melakukan senam lantai secara rutin?
16
Teknik melompat dalam senam lantai harus diiringi dengan...
17
Dalam permainan bola kecil, bagaimana cara melempar bola yang tepat?
18
Gerakan lantai yang sering digunakan untuk pemanasan adalah?
19
Apa pentingnya pemanasan sebelum PJOK?
20
Sebutkan satu aturan keamanan dalam permainan bola kecil!
21
Apa component utama kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan jantung, paru, dan peredaran darah?
22
Manfaat utama latihan kekuatan pada kebugaran jasmani adalah meningkatkan apa?
23
Indikator detak jantung maksimum (MHR) umum untuk memperkirakan intensitas latihan adalah sekitar berapa persen?
24
Berikut ini contoh latihan kekuatan yang sesuai untuk remaja adalah?
25
Rumus umum untuk memperkirakan detak jantung latihan adalah?
26
Apa komponen utama kebugaran yang berkaitan dengan keluwesan sendi dan otot?
27
Langkah pertama pertolongan pertama pada kecelakaan untuk sekolah adalah?
28
Dalam P3K, langkah selanjutnya jika korban tidak bernapas normal adalah?
29
Bagaimana cara menilai keadaan darurat secara cepat sebelum memberi pertolongan?
30
Penyakit atau cedera mana yang paling relevan untuk materi P3K di kelas?
31
Apa pengertian senam aerobik secara umum?
32
Sebutkan manfaat utama senam aerobik bagi tubuh?
33
Berapa napas penting saat melakukan gerakan aerobik?
34
Sebutkan satu contoh pemanasan yang tepat sebelum senam aerobik!
35
Alat atau perlengkapan yang diperlukan untuk senam aerobik biasanya adalah?
36
Bagaimana urutan gerak aerobic yang benar?
37
Apa tujuan utama pendinginan setelah sesi aerobik?
38
Sebutkan prinsip keselamatan yang penting saat aerobik!
39
Gerakan inti aerobic umum termasuk...
40
Bagaimana cara menilai intensitas latihan aerobik secara sederhana?
|