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Evaluación Sobre Brazada

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Evaluación Sobre Brazada
 

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Evaluación Sobre BrazadaOnline version

Vocabulario clave de nado y brazada

by ALFREDO JOSE LUGO PIRONA
1

Es el movimiento cíclico de los brazos que permite la propulsión de un nadador a través del agua.

2

Es la brazada más rápida y eficiente, en un movimiento alterno y continuo.

3

Es esencialmente un "crol invertido", la brazada también es alterna.

4

Es el estilo más lento pero el más técnico, es un movimiento simultáneo y simétrico

5

Ambos brazos se mueven de forma simultánea y simétrica por encima del agua.

6

Es la articulación más móvil del cuerpo, pero también la más inestable.

7

Una brazada desordenada suele provocar que las caderas se hundan o que el cuerpo serpentee.

8

Una ejecución técnica equilibrada evita que un lado del cuerpo trabaje más que el otro, previniendo desgarros y tendinitis a largo plazo.

9

Una buena entrada de la mano permite que encuentres agua quieta para traccionar, convirtiendo cada gramo de fuerza en movimiento hacia adelante.

10

La brazada correcta maximiza el avance por ciclo. Si tu técnica es deficiente, estarás batiendo el agua en lugar de agarrarla.

4
6
10
7
5
8
3
2
 
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