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Ergonomía en el puesto de trabajo

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Ergonomía en el puesto de trabajo

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Terminos clave para trabajar cómodo

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VALENCIA TELLEZ EVELYN ITZEL LICENCIATURA EN ADMINISTRACION
VALENCIA TELLEZ EVELYN ITZEL LICENCIATURA EN ADMINISTRACION
Mexico

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Ergonomía en el puesto de trabajo
 

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Ergonomía en el puesto de trabajoOnline version

Terminos clave para trabajar cómodo

by VALENCIA TELLEZ EVELYN ITZEL LICENCIATURA EN ADMINISTRACION
1

La alineación del cuerpo al realizar tareas para evitar tensiones y molestias.

2

Asiento con respaldo que ayuda a mantener espalda recta.

3

Dispositivo para escribir que debe permitir muñecas en posición neutra.

4

Dispositivo para mover el cursor sin movimientos forzados de la muñeca.

5

Pantalla colocada a la altura de la vista para evitar inclinarse.

6

Superficie de trabajo que permite una separación adecuada entre teclado y monitor.

7

Luz adecuada para reducir sombras y esfuerzo visual.

8

Descanso breve durante la tarea para evitar fatiga.

9

Apoyo para antebrazos o muñecas que alivia tensión.

10

Región dorsal; mantener alineación para evitar molestias.

11

Articulación de la mano que debe permanecer neutra al teclear.

12

Articulación que debe mantener ángulo cómodo al usar teclado y ratón.

13

Zona superior del tronco que no debe elevarse innecesariamente.

14

Nivel vertical correcto de elementos para mantener postura adecuada.

15

Desplazamiento repetitivo que debe evitarse con descansos para evitar fatiga.

16

Objetivo de la ergonomía: prevenir lesiones y promover bienestar.

4
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1

La alineación del cuerpo al realizar tareas para evitar tensiones y molestias.

2

Asiento con respaldo que ayuda a mantener espalda recta.

3

Dispositivo para escribir que debe permitir muñecas en posición neutra.

4

Dispositivo para mover el cursor sin movimientos forzados de la muñeca.

5

Pantalla colocada a la altura de la vista para evitar inclinarse.

6

Superficie de trabajo que permite una separación adecuada entre teclado y monitor.

7

Luz adecuada para reducir sombras y esfuerzo visual.

8

Descanso breve durante la tarea para evitar fatiga.

9

Apoyo para antebrazos o muñecas que alivia tensión.

10

Región dorsal; mantener alineación para evitar molestias.

11

Articulación de la mano que debe permanecer neutra al teclear.

12

Articulación que debe mantener ángulo cómodo al usar teclado y ratón.

13

Zona superior del tronco que no debe elevarse innecesariamente.

14

Nivel vertical correcto de elementos para mantener postura adecuada.

15

Desplazamiento repetitivo que debe evitarse con descansos para evitar fatiga.

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Objetivo de la ergonomía: prevenir lesiones y promover bienestar.

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