Nutrición y Dieta saludable

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Cuestionario Nutrición y Dieta saludable

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Ronaldo Aguirre

Mexico

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1	Ronaldo Aguirre April 9, 2026	% 80	03:39

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Nutrición y Dieta saludable


Froggy Jumps Nutrición y Dieta saludableOnline version Cuestionario Nutrición y Dieta saludable by Ronaldo Aguirre 1 ¿Qué es la nutrición? a Es el proceso en donde nuestro organismo obtiene de los alimentos nutrientes y energía. b La nutrición es aquella que se basa de una alimentación con azúcares. c Es un derecho a la alimentación. 2 ¿Cuál es la función de las vitaminas? a Las vitaminas se obtienen del agua potable. b Contribuyen al funcionamiento del organismo. c Se requieren para el crecimiento de las células. 3 ¿Qué beneficios tiene el agua potable para nuestro organismo? a La agua potable y las aguas de sabor tienen vitaminas. b En la formación de huesos o producción de hormonas. c Las funciones vitales como la nutrición, la respiración y la reproducción, entre otras. 4 ¿Cuál es la función de los minerales? a Formación de huesos, la producción de hormonas y la circulación de sangre. b Liberación de energía, de carbohidratos, lípidos y proteínas. c A la formación de la piel, los músculos y tejidos. 5 ¿Para qué sirven las frutas y verduras? a Ayudan al sistema inmunológico, aportan vitaminas, minerales, mejorar la digestión, entre otros. b En la eliminación de desechos metabólicos. c En ingerir correctamente los alimentos. 6 ¿Qué es el plato del bien comer? a Es un plato que contiene las cantidades que no debemos consumir de comida chatarra. b Agrupa la variedad de alimentos en: verduras y frutas, cereales y leguminosas, y origen de animal. c Imagen que identifica los tipos de bebidas y porciones recomendadas al día. 7 ¿Para qué que sirve el plato del bien comer? a Para saber como combinar los alimentos y mantener una dieta saludable. b Para saber cómo regular los niveles de azúcar en las comidas. c Para saber que alimentos comprar en las tiendas. 8 ¿Qué es una dieta saludable? a Cubre las necesidades nutricionales, de manera equilibrada y proporciones óptimas de nutrimentos. b Es una dieta enfocada en solamente bajar de peso. c Una dieta que considera los gustos y la cultura de las personas 9 ¿Cuáles son las características de una dieta saludable? a Tener condición física, comer verduras, tomando agua potable y comiendo frutas. b Cereales ,leguminosas, alimentos de origen animal, verduras y frutas. c Completa, equilibrada, inocua, suficiente, adecuada y variada. 10 ¿En qué favorece la fibra? a El tránsito intestinal, evita el estreñimiento y mantener niveles de glucosa y lípidos en la sangre. b Ayuda a quitar nauseas y dolor de cabeza. c Aporta la mayor cantidad de energía que el cuerpo requiere. 11 ¿Qué significa tener una dieta adecuada? a Que considere los gustos y la cultura de las personas. b Que cubra las necesidades de cada persona para que goce de buena salud. c Que las distintas comidas incluyan alimentos de cada grupo. 12 ¿Qué función tiene la jarra del buen beber? a En tomar proporciones adecuadas de acuerdo a la edad, el sexo y la actividad de cada persona. b Regular la temperatura del cuerpo mediante la sudoración, hidrata la piel en el metabolismo. c Ayuda a identificar los tipos de bebidas y porciones que se recomiendan consumir todos los días. 13 ¿En qué ayuda el agua en nuestro organismo? a Nos ayuda a mejorar nuestro físico y nuestro comportamiento. b En que las funciones del organismo al tomar más el agua previene tener menos hambre. c Regular la temperatura del cuerpo mediante la sudoración, hidrata la piel en el metabolismo. 14 ¿Cuántos vasos de agua potable natural debemos ingerir al día? a Entre 6 y 8 vasos. b Entre 9 y 27 vasos. c Entre 1 y 2 vasos. 15 ¿Qué bebidas no se consideran agua simple? a Refrescos, aguas de sabor endulzadas , café jugo, leche, té, entre otras. b Agua de la llave c Agua del mar

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¿Qué es la nutrición?

¿Cuál es la función de las vitaminas?

¿Qué beneficios tiene el agua potable para nuestro organismo?

¿Cuál es la función de los minerales?

¿Para qué sirven las frutas y verduras?

¿Qué es el plato del bien comer?

¿Para qué que sirve el plato del bien comer?

¿Qué es una dieta saludable?

¿Cuáles son las características de una dieta saludable?

¿En qué favorece la fibra?

¿Qué significa tener una dieta adecuada?

¿Qué función tiene la jarra del buen beber?

¿En qué ayuda el agua en nuestro organismo?

¿Cuántos vasos de agua potable natural debemos ingerir al día?

¿Qué bebidas no se consideran agua simple?