Actividad física

Froggy Jumps

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Normas sobre educación física

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MARIA CAMILA SANTACRUZ CUCHALA

Colombia

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Actividad física


Froggy Jumps Actividad físicaOnline version Normas sobre educación física by MARIA CAMILA SANTACRUZ CUCHALA 1 ¿Qué es la actividad física? a Permanecer sentado sin moverse b Realizar movimientos del cuerpo que mejoran la salud c Solo comer alimentos 2 ¿Por qué es importante hacer actividad física? a Porque ayuda a mantener el cuerpo sano, fuerte y con energía b Porque nos hace sentir más cansados todo el tiempo c Porque aprendamos cosas nuevas 3 Nombra una actividad física que puedas hacer en casa. a Dormir muchas horas b Jugar videojuegos todo el día c Bailar, saltar o hacer ejercicios simples 4 ¿Qué es el calentamiento? a Actividades suaves que preparan el cuerpo antes del ejercicio b Comer antes de hacer deporte c Quedarse quieto antes de jugar 5 ¿Por qué debemos estirarnos antes y después del ejercicio? a Porque es obligatorio b Para preparar los músculos y evitar lesiones c Para cansarnos más rápido 6 ¿Qué es un deporte? a Una actividad física con reglas que puede ser recreativa o competitiva b Solo ver partidos en televisión c Una actividad de descanso 7 ¿Qué pasa con tu cuerpo cuando haces ejercicio? a No cambia b Se vuelve más débil c Se vuelve más fuerte y saludable 8 ¿Cuál de estas es una actividad física? a Ver televisión b Dormir en la cama c Caminar o correr 9 ¿Cuándo es un buen momento para hacer ejercicio? a En cualquier momento del día b Cuando estamos cansados c Nunca 10 ¿Qué debemos usar para hacer ejercicio? a Ropa cómoda y adecuada b Ropa muy apretada c Pijama para dormir 11 ¿Cuál es una bebida saludable? a Agua b Bebida energetica c Gaseosa 12 ¿Qué debemos hacer todos los días? a Movernos y jugar b Estar acostados c No hacer nada 13 ¿Qué es una alimentación saludable? a Comer dulces b Comer frutas y verduras c No comer 14 ¿Qué pasa cuando hacemos ejercicio? a No pasa nada b Nos enfermamos c Nuestro cuerpo se fortalece 15 ¿Cuántas horas debemos dormir? a 7 a 8 horas b 2 horas c No dormir 16 ¿Qué debemos hacer después de hacer ejercicio? a Seguir sin parar b No hacer nada c Tomar agua y descansar 17 ¿Qué debemos usar para hacer ejercicio? a Pijama b Ropa incomoda c Ropa comoda 18 ¿Qué ayuda a nuestro cuerpo a crecer sano? a Buena alimentación y ejercicio b Comer solo comida chatarra c No dormir 19 ¿Cuál de estas opciones es una actividad física? a Jugar fútbol en el celular b Correr y saltar en el parque c Ver videos de ejercicios 20 ¿Qué es mejor para la salud? a Hacer ejercicio una vez al mes b Hacer ejercicio todos los días y comer saludable c Comer saludable pero no moverse nunca

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¿Qué es la actividad física?

¿Por qué es importante hacer actividad física?

Nombra una actividad física que puedas hacer en casa.

¿Qué es el calentamiento?

¿Por qué debemos estirarnos antes y después del ejercicio?

¿Qué es un deporte?

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando haces ejercicio?

¿Cuál de estas es una actividad física?

¿Cuándo es un buen momento para hacer ejercicio?

¿Qué debemos usar para hacer ejercicio?

¿Cuál es una bebida saludable?

¿Qué debemos hacer todos los días?

¿Qué es una alimentación saludable?

¿Qué pasa cuando hacemos ejercicio?

¿Cuántas horas debemos dormir?

¿Qué debemos hacer después de hacer ejercicio?

¿Qué debemos usar para hacer ejercicio?

¿Qué ayuda a nuestro cuerpo a crecer sano?

¿Cuál de estas opciones es una actividad física?

¿Qué es mejor para la salud?