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Cuerpo y Salud: Nutrición, Inmunidad y Ejercicio

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Salud integral en 10 preguntas

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Luis Rengifo Rango
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Peru

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Salud integral en 10 preguntas

by Luis Rengifo Rango
1

¿Qué macronutriente es la principal fuente de energía para el cuerpo durante el ejercicio intenso?

2

¿Cuál de los siguientes alimentos es rica fuente de proteínas de alto valor biológico?

3

¿Qué vitamina es clave para el sistema inmunológico y se obtiene principalmente de cítricos?

4

¿Cómo ayuda la fibra a la nutrición del sistema digestivo?

5

¿Qué ejercicio es más eficaz para la salud cardiovascular?

6

¿Qué mineral es fundamental para la función muscular y se encuentra en plátanos y espinacas?

7

¿Cuál es una recomendación básica para mantener un sistema inmunológico saludable?

8

¿Qué función tiene el hierro en el cuerpo?

9

¿Qué efecto tiene la hidratación adecuada durante el ejercicio?

10

¿Cuáles son las recomendaciones para una dieta equilibrada en relación con la salud?

 
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