Salud en 10 preguntas

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Desafío rápido de salud

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Cindy Paredes

Colombia

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1	Cindy Paredes April 22, 2026	% 85	03:05

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Salud en 10 preguntas


Froggy Jumps Salud en 10 preguntasOnline version Desafío rápido de salud by Cindy Paredes 1 ¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en el cuerpo? a Proporcionan energía b Aumentan la inmunidad instantánea c Mejoran la digestión de proteínas 2 ¿Cuántas horas de sueño suelen recomendarse para adultos promedio? a 4-5 horas b 7-9 horas c 10-12 horas 3 ¿Cuál es una buena práctica para mantener la higiene de manos? a Frotar con alcohol sin jabón b Usar solo agua c Lavar con agua y jabón al menos 20 segundos 4 ¿Qué mineral es clave para la salud ósea? a Hierro b Calcio c Zinc 5 ¿Cuál es una forma de reducir el estrés de forma saludable? a Dormir menos b Consumir alcohol c Ejercicio regular 6 ¿Qué grupo de alimentos debería ser la base de una dieta equilibrada? a Azúcares añadidos b Frutas y verduras c Comida rápida 7 ¿Qué vacuna es fundamental para proteger contra enfermedades graves? a Vacuna contra el sarampión, la rubéola y las paperas (MMR) b Vacuna de la tos ferina solamente c Vacuna contra la gripe estacional 8 ¿Cuál es un signo de deshidratación leve? a Felicidad constante b Sed y orina de color oscuro c Sueño excesivo 9 ¿Qué hábito ayuda a mantener el sistema inmunológico? a Consumir bebidas azucaradas b Fumar cigarrillos c Mantener una buena higiene y dormir bien 10 ¿Qué tipo de grasa es más saludable cuando se elige, en moderación? a Grasas trans b Grasas saturadas c Grasas insaturadas 11 ¿Cuál es la función principal de los riñones en el cuerpo humano? a Producir hormonas para la digestión b Filtrar la sangre y eliminar desechos c Almacenar calcio para los huesos 12 ¿Qué alimento puede contribuir a la litiasis renal si se consume en exceso? a Soja sin calcio añadido b Cebolla c Alimentos ricos en oxalato como espinacas 13 La presión arterial alta puede dañar los riñones a largo plazo porque... a Disminuye la filtración de proteína solo en el hígado b Aumenta la producción de orina c Reduce el flujo sanguíneo y daña los vasos renales 14 ¿Qué prueba suele usarse para evaluar la función renal? a Ecografía de hígado b Tasa de creatinina y presión de filtración glomerular c Prueba de glucosa en ayunas 15 ¿Qué relación existe entre diabetes y salud renal? a No hay relación entre ambas condiciones b La diabetes puede dañar pequeños vasos renales con el tiempo c La diabetes protege los riñones 16 ¿Qué hábitos son beneficiosos para mantener riñones sanos? a Consumo alto de sodio b Hidratación adecuada y control de glucosa y presión arterial c Uso de antibióticos sin indicación médica 17 La insuficiencia renal puede requerir diálisis si... a Se detecta glucosa en orina b La persona tiene presión arterial baja c La función renal es muy baja y no hay mejora 18 ¿Qué síntoma es más típico de enfermedad renal avanzada? a Dolor estomacal intenso b Urticaria localizada c Fatiga y edema en piernas o cara 19 ¿Qué papel cumple la ingesta de agua en la salud renal? a Reemplaza la necesidad de tratamiento médico b Aumenta la formación de ácido úrico c Ayuda a diluir sustancias y evita cálculos 20 ¿Qué condición puede indicar daño renal agudo? a Aumento súbito de la visión b Dolor de cabeza leve aislado c Disminución repentina de la filtración y orina turbia

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¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en el cuerpo?

¿Cuántas horas de sueño suelen recomendarse para adultos promedio?

¿Cuál es una buena práctica para mantener la higiene de manos?

¿Qué mineral es clave para la salud ósea?

¿Cuál es una forma de reducir el estrés de forma saludable?

¿Qué grupo de alimentos debería ser la base de una dieta equilibrada?

¿Qué vacuna es fundamental para proteger contra enfermedades graves?

¿Cuál es un signo de deshidratación leve?

¿Qué hábito ayuda a mantener el sistema inmunológico?

¿Qué tipo de grasa es más saludable cuando se elige, en moderación?

¿Cuál es la función principal de los riñones en el cuerpo humano?

¿Qué alimento puede contribuir a la litiasis renal si se consume en exceso?

La presión arterial alta puede dañar los riñones a largo plazo porque...

¿Qué prueba suele usarse para evaluar la función renal?

¿Qué relación existe entre diabetes y salud renal?

¿Qué hábitos son beneficiosos para mantener riñones sanos?

La insuficiencia renal puede requerir diálisis si...

¿Qué síntoma es más típico de enfermedad renal avanzada?

¿Qué papel cumple la ingesta de agua en la salud renal?

¿Qué condición puede indicar daño renal agudo?