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Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

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Litzy Monserrath Pérez Trujillo
Litzy Monserrath Pérez Trujillo
Mexico

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Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

by Litzy Monserrath Pérez Trujillo
1

Para que una dieta sea considerada 'correcta', debe cumplir con varias características. ¿A qué se refiere que sea una dieta EQUILIBRADA?

2

¿Cuál es la función principal de las proteínas (presentes en carne, leche, huevo y leguminosas) en tu cuerpo de 10 años?

3

Si una dieta es INNOCUA, significa que su consumo habitual no implica riesgos para la salud porque:

4

¿Por qué es importante incluir cereales (como maíz, avena o trigo) en nuestra alimentación diaria?

5

En el 'Plato del Bien Comer', ¿qué grupo de alimentos debemos consumir en GRAN medida o en abundancia?

6

La alimentación también es cultura. ¿Qué alimento es la base de la dieta en la mayoría de las familias y comunidades mexicanas?

7

¿Cuál de estas opciones es una costumbre familiar saludable que ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad?

8

En la "Jarra del Buen Beber", ¿cuál es la cantidad recomendada de vasos de agua simple potable al día?

9

¿Cómo ayuda una dieta correcta a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes en el futuro?

10

Si en tu comunidad hay un mercado que vende frutas de temporada, ¿por qué es una buena idea comprarlas?

 
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