Cabeceo de fútbol: orden correcto

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Christian Herrera Santos

Guatemala

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Cabeceo de fútbol: orden correctoOnline version Ordena los siguientes temas by Christian Herrera Santos 1 Orden cronológico: desde la preparación hasta el seguimiento tras el contacto con la pelota. Seguir el impulso con el torso y los brazos para estabilidad Colocar los pies en equilibrio y acercarse a la pelota Golpear la pelota con la frente manteniendo el cuello estable Deslizar el cuerpo hacia la pelota con un paso corto Dirigir la pelota hacia el objetivo y prepararse para la jugada siguiente Fijar la mirada en la pelota y alinear la frente 2 Título: Secuencia de la Técnica de Carrera Correcta Movimiento: Pendular, de atrás hacia adelante. Mirada: Siempre al frente, hacia el horizonte. Regla de oro: No cruces los brazos por delante del pecho; esto gasta energía innecesaria. Cabeza: Mantén el cuello relajado y alineado con la columna. Manos: Semicerradas y relajadas (como si sostuvieras un huevo sin romperlo). Torso: Erguido, con una ligera inclinación hacia adelante desde los tobillos (no desde la cintura). Ángulo: Codos flexionados a 90 grados.