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Salva a la Ranita: Pausa de Autocuido

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Salva a la Ranita: Pausa de Autocuido

Froggy Jumps

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Juego interactivo diseñado para realizar una pausa activa durante la capacitación. A través de esta dinámica, se busca reforzar la importancia de tomar pequeños momentos de descanso como parte del autocuido, ayudando a reducir el desgaste y mejorar el bienestar.

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Isaias Chicas
Isaias Chicas
El Salvador

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Juego interactivo diseñado para realizar una pausa activa durante la capacitación. A través de esta dinámica, se busca reforzar la importancia de tomar pequeños momentos de descanso como parte del autocuido, ayudando a reducir el desgaste y mejorar el bienestar.

by Isaias Chicas
1

¿Cuál es una señal común de desgaste emocional?

2

Un cuidador empieza a mostrarse más serio, distante y responde de forma automática. ¿Qué podría estar ocurriendo?

3

¿Cuál de estas situaciones refleja mayor riesgo de desgaste en un cuidador?

4

¿Cuál de estas acciones NO corresponde a autocuido real?

5

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor una “pausa efectiva”?

6

¿Cuál es la mejor señal de que una persona necesita hacer una pausa?

7

Un cuidador sigue trabajando aunque está muy cansado. ¿Qué riesgo aumenta?

8

¿Qué acción ayuda más a prevenir el desgaste?

9

Cuando un cuidador dice “yo puedo con todo”, ¿qué podría estar pasando?

10

¿Cuál de estas acciones refleja mejor un límite saludable?

 
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