ADA 1 – Bienestar Docente

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Cuestionario de bienestar

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Rocio Martin

Mexico

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Froggy Jumps ADA 1 – Bienestar DocenteOnline version Cuestionario de bienestar by Rocio Martin 1 El estrés docente puede afectar: a b) Los procesos cognitivos y emocionales b c) Únicamente la convivencia escolar c a) Solo el estado físico 2 ¿Cuál de las siguientes estructuras cerebrales participa en la respuesta emocional al estrés? a b) Amígdala b a) Hipocampo c c) Cerebelo 3 Según Goleman, el estado emocional del docente influye en: a b) Solo el rendimiento físico b c) El horario escolar c a) La autorregulación y empatía 4 El estrés crónico puede provocar: a b) Agotamiento emocional b c) Mejor memoria automáticamente c a) Mayor relajación 5 El autoconocimiento emocional permite: a c) Evitar toda situación difedcil b a) Ignorar emociones c b) Reconocer y comprender emociones propias 6 Según Jares, el conflicto es: a c) Sinónimo de violencia b b) Una situación natural en las relaciones humanas c a) Algo que debe evitarse siempre 7 ¿Qué herramienta permite identificar causas y consecuencias de un problema? a b) Árbol de problemas b a) Línea del tiempo c c) Encuesta 8 Los conflictos escolares pueden convertirse en: a c) Castigos permanentes b b) Situaciones imposibles de resolver c a) Oportunidades de aprendizaje 9 ¿Qué herramienta utiliza la forma de espina de pescado? a a) Análisis FODA b c) Mapa conceptual c b) Diagrama de Ishikawa 10 Un conflicto intrapersonal ocurre cuando: a c) Hay problemas administrativos b b) La persona enfrenta conflictos internos c a) Existen desacuerdos entre grupos 11 La comunicación asertiva implica: a a) Imponer ideas b c) Expresar ideas con respeto y claridad c b) Guardar silencio 12 ¿Qué estilo de comunicación evita expresar necesidades por miedo al conflicto? a c) Agresivo b b) Pasivo c a) Asertivo 13 La escucha activa consiste en: a a) Escuchar sin atención b c) Interrumpir para opinar c b) Comprender el mensaje y las emociones 14 ¿Qué estilo de comunicación utiliza gritos o imposiciones? a b) Agresivo b c) Empático c a) Pasivo 15 La empatía implica: a a) Ignorar emociones ajenas b b) Ponerse en el lugar del otro c c) Convencer a los demás 16 La técnica STOP significa: a a) Detente, toma aire, observa y procede b b) Silencio, tiempo, orden y pausa c c) Suspender, tolerar, organizar y pensar 17 La respiración consciente ayuda a: a b) Regular emociones y disminuir estrés b c) Evitar pensar c a) Incrementar tensión 18 La pausa consciente permite: a b) Responder de manera reflexiva b c) Ignorar emociones c a) Reaccionar impulsivamente 19 ¿Qué técnica favorece la activación del sistema nervioso parasimpático? a b) Respiración consciente b c) Debate grupal c a) Técnica STOP 20 La bitácora de autorregulación emocional ayuda a: a a) Identificar patrones emocionales b c) Memorizar conceptos c b) Evitar emociones 21 Pregunta final de reflexión: ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras más importante fortalecer en tu práctica docente? a a) Comunicacif3n asertiva b b) Autorregulacif3n emocional c e) Todos los anteriores

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¿Cuál de las siguientes estructuras cerebrales participa en la respuesta emocional al estrés?

Según Goleman, el estado emocional del docente influye en:

El estrés crónico puede provocar:

El autoconocimiento emocional permite:

Según Jares, el conflicto es:

¿Qué herramienta permite identificar causas y consecuencias de un problema?

Los conflictos escolares pueden convertirse en:

¿Qué herramienta utiliza la forma de espina de pescado?

Un conflicto intrapersonal ocurre cuando:

La comunicación asertiva implica:

¿Qué estilo de comunicación evita expresar necesidades por miedo al conflicto?

La escucha activa consiste en:

¿Qué estilo de comunicación utiliza gritos o imposiciones?

La empatía implica:

La técnica STOP significa:

La respiración consciente ayuda a:

La pausa consciente permite:

¿Qué técnica favorece la activación del sistema nervioso parasimpático?

La bitácora de autorregulación emocional ayuda a:

Pregunta final de reflexión: ¿Cuál de los siguientes aspectos consideras más importante fortalecer en tu práctica docente?