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Emociones en juego

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Emociones en juego

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Quiz sobre emociones básicas

Created by

SUNDURI AYALA ESCOBAR
SUNDURI AYALA ESCOBAR
Mexico

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Emociones en juegoOnline version

Quiz sobre emociones básicas

by SUNDURI AYALA ESCOBAR
1

¿Qué emoción describe cuando te sientes alegre y quieres sonreír todo el día?

2

¿Qué emoción surge ante una amenaza real o imaginaria?

3

Emoción que aparece al esperar algo placentero.

4

Estado de ánimo que se da al ver injusticia y deseas cambiarla.

5

Emoción que mezcla sorpresa y miedo ante lo desconocido.

6

Sentimiento de apoyo y cuidado hacia alguien cercano.

7

Qué emoción sientes cuando pierdes algo importante para ti.

8

Emoción que te impulsa a huir o enfrentar una situación peligrosa.

9

Qué emoción se experimenta al sentirse aceptado y querido.

10

Estado emocional de moderada tensión que facilita la concentración.

11

¿Cuál es la primera paso para gestionar una emoción intensa?

12

¿Qué técnica de respiración ayuda a calmarse durante la tensión?

13

¿Qué es la reactividad emocional?

14

¿Cuál es un beneficio de la atención plena (mindfulness)?

15

¿Qué recurso ayuda a procesar una emoción sin juzgarla?

16

¿Qué significa 'distancia psicológica' en manejo emocional?

17

¿Qué rol juega la auto-compasión en el control emocional?

18

¿Qué acción facilita cambiar una emoción negativa a una neutral?

19

¿Cuál es una estrategia de regulación emocional cognitiva?

20

¿Qué hábito ayuda a mantener emociones estables a largo plazo?

 
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