Salud y Bienestar Digital

Froggy Jumps

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Uso seguro y responsable

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PEDRO DAVID VELAZQUEZ PEREZ

Mexico

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Froggy Jumps Salud y Bienestar DigitalOnline version Uso seguro y responsable by PEDRO DAVID VELAZQUEZ PEREZ 1 ¿Qué hábito ayuda a reducir la fatiga visual al usar pantallas? a Ver la pantalla en la oscuridad total b Pausas visuales cada 20 minutos c Usar colores oscuros 2 ¿Qué indica un tiempo de pantalla excesivo para la salud mental? a Disminución de la sed b Posible ansiedad y estrés c Mejora de la memoria 3 ¿Cuál es una buena práctica para la seguridad de contraseñas? a Anotar la contraseña en superficies visibles b Usar la misma contraseña para todo c Usar contraseñas únicas y complejas 4 ¿Qué acción promueve el bienestar digital al navegar por redes? a Compartir datos sin restricción b Configurar la privacidad adecuadamente c Desactivar el Wi‑Fi 5 ¿Qué beneficio tiene gestionar el tiempo frente a la pantalla? a Mejor equilibrio entre ocio y trabajo b Menor uso del dispositivo c Más anuncios recibidos 6 ¿Cuál es una conducta responsable al interactuar en línea? a Propagar desinformación deliberadamente b Ignorar mensajes por miedo c Respeto y empatía hacia otros 7 ¿Qué medida ayuda a dormir mejor al usar dispositivos? a Establecer un horario de desconexión b Mantener notificaciones activas toda la noche c Usar el modo noche siempre 8 ¿Qué indica un buen descanso digital para la salud física? a Deshidratación b Reducción de tensión ocular y cervical c Aumento de migrañas 9 ¿Cómo proteger la seguridad de datos personales? a Instalar todas las apps b Revisar permisos de apps regularmente c Dar permisos sin leer 10 ¿Qué práctica fomenta el bienestar digital en grupo? a Usar el mejor juego para todos b Ignorar normas de uso c Creando hábitos de uso compartidos y responsables

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Uso seguro y responsable

by PEDRO DAVID VELAZQUEZ PEREZ

¿Qué hábito ayuda a reducir la fatiga visual al usar pantallas?

Ver la pantalla en la oscuridad total

Pausas visuales cada 20 minutos

Usar colores oscuros

¿Qué indica un tiempo de pantalla excesivo para la salud mental?

Disminución de la sed

Posible ansiedad y estrés

Mejora de la memoria

¿Cuál es una buena práctica para la seguridad de contraseñas?

Anotar la contraseña en superficies visibles

Usar la misma contraseña para todo

Usar contraseñas únicas y complejas

¿Qué acción promueve el bienestar digital al navegar por redes?

Compartir datos sin restricción

Configurar la privacidad adecuadamente

Desactivar el Wi‑Fi

¿Qué beneficio tiene gestionar el tiempo frente a la pantalla?

Mejor equilibrio entre ocio y trabajo

Menor uso del dispositivo

Más anuncios recibidos

¿Cuál es una conducta responsable al interactuar en línea?

Propagar desinformación deliberadamente

Ignorar mensajes por miedo

Respeto y empatía hacia otros

¿Qué medida ayuda a dormir mejor al usar dispositivos?

Establecer un horario de desconexión

Mantener notificaciones activas toda la noche

Usar el modo noche siempre

¿Qué indica un buen descanso digital para la salud física?

Deshidratación

Reducción de tensión ocular y cervical

Aumento de migrañas

¿Cómo proteger la seguridad de datos personales?

Instalar todas las apps

Revisar permisos de apps regularmente

Dar permisos sin leer

¿Qué práctica fomenta el bienestar digital en grupo?

Usar el mejor juego para todos

Ignorar normas de uso

Creando hábitos de uso compartidos y responsables

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¿Cuál es una buena práctica para la seguridad de contraseñas?

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¿Qué medida ayuda a dormir mejor al usar dispositivos?

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¿Cómo proteger la seguridad de datos personales?

¿Qué práctica fomenta el bienestar digital en grupo?

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