Poner limites no te hace malo

Froggy Jumps

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Aprende a poner límites

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Yarle Puello

Colombia

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Froggy Jumps Poner limites no te hace maloOnline version Aprende a poner límites by Yarle Puello 1 ¿Qué significa poner límites sanos en una relación? a Ignorar mis propias necesidades b Establecer límites claros para proteger mi bienestar c Aceptar siempre lo que los demás piden 2 ¿Cuál es una señal de que necesitas decir no? a Te sientes agotado o invadido b Estás de buen humor c Tienes hambre 3 ¿Qué técnica ayuda a decir que no sin culpa? a Gritar para que te hagan caso b Usar un tono firme y respetuoso c Prometer algo que no puedes cumplir 4 ¿Qué frase es adecuada para negarse de manera asertiva? a Sí, para que no se enoje nadie b Gracias por pedirlo, pero no puedo hacerlo ahora c Está bien, lo haré más tarde 5 ¿Qué debes evitar al decir no? a Explicar en exceso para justificarte b Mantener contacto visual c Ser directo y breve 6 ¿Qué aporta establecer límites a tu salud mental? a Pérdida de amistades b Reducción del estrés y mayor autoestima c Aumento de deberes 7 ¿Qué es una forma asertiva de negarte? a Ofrecer siempre una compensación b Culpar a la otra persona c Decir No con claridad y sin disculpas excesivas 8 ¿Cómo puedes practicar poner límites? a Evitar hablar con nadie b Hacer lo que piden sin pensar c Practicar decir no en situaciones pequeñas 9 ¿Qué implica respetar tus límites? a Ceder ante presiones para agradar b Comunicar tus necesidades y límites c Repetir sí por costumbre 10 ¿Qué beneficio obtienes al decir que no cuando corresponde? a Más preocupaciones b Menos tiempo libre c Mayor equilibrio entre deseo y responsabilidad

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¿Qué significa poner límites sanos en una relación?

Ignorar mis propias necesidades

Establecer límites claros para proteger mi bienestar

Aceptar siempre lo que los demás piden

¿Cuál es una señal de que necesitas decir no?

Te sientes agotado o invadido

Estás de buen humor

Tienes hambre

¿Qué técnica ayuda a decir que no sin culpa?

Gritar para que te hagan caso

Usar un tono firme y respetuoso

Prometer algo que no puedes cumplir

¿Qué frase es adecuada para negarse de manera asertiva?

Sí, para que no se enoje nadie

Gracias por pedirlo, pero no puedo hacerlo ahora

Está bien, lo haré más tarde

¿Qué debes evitar al decir no?

Explicar en exceso para justificarte

Mantener contacto visual

Ser directo y breve

¿Qué aporta establecer límites a tu salud mental?

Pérdida de amistades

Reducción del estrés y mayor autoestima

Aumento de deberes

¿Qué es una forma asertiva de negarte?

Ofrecer siempre una compensación

Culpar a la otra persona

Decir No con claridad y sin disculpas excesivas

¿Cómo puedes practicar poner límites?

Evitar hablar con nadie

Hacer lo que piden sin pensar

Practicar decir no en situaciones pequeñas

¿Qué implica respetar tus límites?

Ceder ante presiones para agradar

Comunicar tus necesidades y límites

Repetir sí por costumbre

¿Qué beneficio obtienes al decir que no cuando corresponde?

Más preocupaciones

Menos tiempo libre

Mayor equilibrio entre deseo y responsabilidad

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¿Qué significa poner límites sanos en una relación?

¿Cuál es una señal de que necesitas decir no?

¿Qué técnica ayuda a decir que no sin culpa?

¿Qué frase es adecuada para negarse de manera asertiva?

¿Qué debes evitar al decir no?

¿Qué aporta establecer límites a tu salud mental?

¿Qué es una forma asertiva de negarte?

¿Cómo puedes practicar poner límites?

¿Qué implica respetar tus límites?

¿Qué beneficio obtienes al decir que no cuando corresponde?

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