¿CUÁNTO APRENDIMOS SOBRE FITOQUÍMICOS Y FITOTERAPIA?

Froggy Jumps

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Esta trivia interactiva de 10 preguntas es una dinámica de cierre diseñada para reforzar los conocimientos clave expuestos sobre fitoquímicos y fitoterapia.

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Daniela Salinas Ramirez

Colombia

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Top 10 results

#	Player	Accuracy	time
1	Jovana May 25, 2026	% 100	01:24
2	Mariana Sierra May 25, 2026	% 100	02:21
3	isabella o May 25, 2026	% 90	02:04
4	Alejandro Rodríguez May 25, 2026	% 90	02:12
5	Bela May 25, 2026	% 90	02:25
6	camilo tez May 25, 2026	% 80	02:22

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¿CUÁNTO APRENDIMOS SOBRE FITOQUÍMICOS Y FITOTERAPIA?


Froggy Jumps ¿CUÁNTO APRENDIMOS SOBRE FITOQUÍMICOS Y FITOTERAPIA?Online version Esta trivia interactiva de 10 preguntas es una dinámica de cierre diseñada para reforzar los conocimientos clave expuestos sobre fitoquímicos y fitoterapia. by Daniela Salinas Ramirez 1 ¿Qué son exactamente los fitoquímicos de los que hablamos en la exposición? a Nutrientes esenciales con muchas calorías que el cuerpo necesita para tener energía. b Compuestos naturales de las plantas que, aunque no son nutrientes clásicos, benefician la salud. c Sustancias artificiales creadas en laboratorios para sustituir a las frutas y verduras. 2 Los polifenoles son un grupo de fitoquímicos (presentes en el té verde, cacao o manzanas) que destacan por su potente acción antioxidante y antiinflamatoria. a Verdadero. b Falso. c 3 Mencionamos que el cuerpo a veces tiene dificultades para absorber los fitoquímicos. ¿Cuál es el principal reto actual en su uso? a Su baja biodisponibilidad y difícil absorción en el sistema digestivo. b Que provocan adicción inmediata al consumirlos en la dieta. c Que pierden todas sus propiedades al entrar en contacto con el agua. 4 Las saponinas (presentes en legumbres como lentejas o garbanzos) solo son tóxicas y no aportan ningún beneficio inmunológico o para el colesterol. a Verdadero. b Falso. c 5 ¿Cómo se activan al máximo compuestos saludables como la alicina del ajo o el sulforafano del brócoli? a Dejándolos expuestos al sol durante varios días. b Únicamente si se consumen congelados. c Mediante la preparación culinaria, como picar, triturar o masticar el alimento. 6 Los alcaloides son compuestos que contienen nitrógeno y, aunque se usan en la medicina, en cantidades muy elevadas pueden llegar a ser tóxicos. a Verdadero. b Falso. c 7 Además de combatir los radicales libres directamente, ¿qué otra gran ventaja tienen los fitoquímicos a nivel celular? a Bloquean por completo la producción de células inmunitarias. b Activan defensas antioxidantes internas del propio cuerpo para una protección más duradera. c Modifican el ADN humano de forma permanente. 8 La fitoterapia consiste en utilizar plantas medicinales de forma terapéutica, pero aun así requiere supervisión profesional porque existen riesgos de efectos adversos o interacciones con medicamentos. a Verdadero. b Falso. c 9 ¿En qué problemas de salud específicos ha mostrado efectos positivos la fitoterapia debido a su influencia en la conexión entre el intestino y el cerebro? a Pérdida total de la memoria a corto plazo. b Ansiedad, depression e insomnio. c Fracturas óseas y dolores musculares severos. 10 ¿cuál es la postura de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la fitoterapia? a Prohibir el uso de plantas medicinales en todo el mundo. b Recomendar su uso exclusivo sin permitir la medicina convencional. c Integrar la medicina tradicional con respaldo científico en los sistemas de salud.

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by Daniela Salinas Ramirez

¿Qué son exactamente los fitoquímicos de los que hablamos en la exposición?

Los polifenoles son un grupo de fitoquímicos (presentes en el té verde, cacao o manzanas) que destacan por su potente acción antioxidante y antiinflamatoria.

Mencionamos que el cuerpo a veces tiene dificultades para absorber los fitoquímicos. ¿Cuál es el principal reto actual en su uso?

Las saponinas (presentes en legumbres como lentejas o garbanzos) solo son tóxicas y no aportan ningún beneficio inmunológico o para el colesterol.

¿Cómo se activan al máximo compuestos saludables como la alicina del ajo o el sulforafano del brócoli?

Los alcaloides son compuestos que contienen nitrógeno y, aunque se usan en la medicina, en cantidades muy elevadas pueden llegar a ser tóxicos.

Además de combatir los radicales libres directamente, ¿qué otra gran ventaja tienen los fitoquímicos a nivel celular?

La fitoterapia consiste en utilizar plantas medicinales de forma terapéutica, pero aun así requiere supervisión profesional porque existen riesgos de efectos adversos o interacciones con medicamentos.

¿En qué problemas de salud específicos ha mostrado efectos positivos la fitoterapia debido a su influencia en la conexión entre el intestino y el cerebro?

¿cuál es la postura de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la fitoterapia?