Juego de Bienestar Digital

Froggy Jumps

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Salud y uso responsable

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FERNANDA YUNUEN CAMACHO IBARRA

Mexico

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Froggy Jumps Juego de Bienestar DigitalOnline version Salud y uso responsable by FERNANDA YUNUEN CAMACHO IBARRA 1 ¿Qué es la higiene digital más importante para tu dispositivo y tu seguridad online? a Ignorar notificaciones del sistema b Usar siempre redes abiertas c Mantener el software actualizado 2 ¿Qué práctica reduce el estrés al usar pantallas? a Navegar sin límites a cualquier hora b Usar la pantalla al 100% brillo c Tomar descansos regulares 3 ¿Qué implica un uso seguro de contraseñas? a Usar la misma contraseña en todo b Anotar contraseñas en un post-it c Usar contraseñas diferentes y complejas 4 ¿Qué indica una señal de alerta en redes sociales? a Comentarios de amigos b Contenidos como spam o acoso c Publicaciones saludables 5 ¿Qué hábito favorece la salud visual? a Mirar pantallas sin parpadear b Ajustar brillo al máximo toda la noche c Regla 20-20-20 (15–20 seg cada 20 min) 6 ¿Qué implica el consumo responsable de contenidos? a Compartir sin verificar b Dudar siempre de todo c Ver y compartir información fiable 7 ¿Qué medidas ayudan a proteger la privacidad? a Instalar todas las apps que aparezcan b Desactivar la verificación en dos pasos c Revisar permisos de apps 8 ¿Cómo gestionar el tiempo frente a pantallas? a Establecer horarios y límites b Desconectarse nunca c Navegar todo el día 9 ¿Qué hacer ante un ciberacoso? a Responder con insultos b Ignorarlo sin actuar c Bloquear y reportar al administrador 10 ¿Qué actitud fomenta el bienestar digital? a Consumir contenido críticamente b Seguir modas sin pensar c Comer frente a la pantalla

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Salud y uso responsable

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¿Qué es la higiene digital más importante para tu dispositivo y tu seguridad online?

Ignorar notificaciones del sistema

Usar siempre redes abiertas

Mantener el software actualizado

¿Qué práctica reduce el estrés al usar pantallas?

Navegar sin límites a cualquier hora

Usar la pantalla al 100% brillo

Tomar descansos regulares

¿Qué implica un uso seguro de contraseñas?

Usar la misma contraseña en todo

Anotar contraseñas en un post-it

Usar contraseñas diferentes y complejas

¿Qué indica una señal de alerta en redes sociales?

Comentarios de amigos

Contenidos como spam o acoso

Publicaciones saludables

¿Qué hábito favorece la salud visual?

Mirar pantallas sin parpadear

Ajustar brillo al máximo toda la noche

Regla 20-20-20 (15–20 seg cada 20 min)

¿Qué implica el consumo responsable de contenidos?

Compartir sin verificar

Dudar siempre de todo

Ver y compartir información fiable

¿Qué medidas ayudan a proteger la privacidad?

Instalar todas las apps que aparezcan

Desactivar la verificación en dos pasos

Revisar permisos de apps

¿Cómo gestionar el tiempo frente a pantallas?

Establecer horarios y límites

Desconectarse nunca

Navegar todo el día

¿Qué hacer ante un ciberacoso?

Responder con insultos

Ignorarlo sin actuar

Bloquear y reportar al administrador

¿Qué actitud fomenta el bienestar digital?

Consumir contenido críticamente

Seguir modas sin pensar

Comer frente a la pantalla

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¿Qué práctica reduce el estrés al usar pantallas?

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¿Qué medidas ayudan a proteger la privacidad?

¿Cómo gestionar el tiempo frente a pantallas?

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¿Qué actitud fomenta el bienestar digital?

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