El Poder de Sentir: Emociones y Bienestar

Froggy Jumps

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Comprende y regula tus emociones

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Michel Enriquez

Mexico

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El Poder de Sentir: Emociones y Bienestar


Froggy Jumps El Poder de Sentir: Emociones y BienestarOnline version Comprende y regula tus emociones by Michel Enriquez 1 ¿Qué son las emociones? a Las emociones son solo reacciones físicas sin significado. b Las emociones son respuestas totalmente naturales de nuestro ser humano que aparecen cuando nos enfr c Las emociones son señales que solo ocurren en ciertas personas. 2 ¿Creen que podríamos vivir sin emociones? a Sí, bastaría con la razón sin emociones para vivir. b No, nos ayudan a reaccionar ante lo que estamos viviendo. c Sí, serían iguales sin emociones. 3 ¿Para qué sirven las emociones? a Nos sirven para medir estados físicos únicamente. b Nos ayudan a reaccionar ante lo que estamos viviendo. c No sirven para nada en la vida diaria. 4 ¿Para qué sirven las emociones? a Nos ayudan a comprender las situaciones por las que pasamos y a entender que sentimos al respecto. b No tienen una función. c Solo están. 5 Ejemplos de las manifestaciones de las emociones a Cuando un perro me persigue se activa el miedo como defensa del peligro, b Cuando me cierro y no hablo y me expreso. c Cuando mi hermana me dice que vaya a ayudar. 6 ¿Podemos controlar nuestras emociones? a Si podemos controlarlas. b Las emociones son naturales por lo que no podemos controlarlas pero si las acciones que realizamos. c No digo nada y así las regulo. 7 ¿Qué podemos hacer cuando sentimos con mucha intensidad una emoción? a Expulsarla así nomas. b No hacer nada. c Practicar técnicas de regulación emocional como la respiración, el hacer cosas que nos gustan, etc. 8 Manejo de emociones y bienestar propio a Solo sirve para expresar lo que sentimos sin actuar. b Un manejo de emociones nos puede ayudar a la toma de decisiones de acciones y resolver conflictos. c Las emociones no influyen en el bienestar. 9 Todas las emociones tienen funciones vitales a Todas las emociones son iguales y no tienen funciones distintas. b Alegría ayuda a experimentar, Tristeza reflexionar, Enojo identifica injusticias,Miedo protege. c Solo algunas emociones tienen funciones. 10 Si todos sentimos emociones ¿Por qué ante situaciones iguales sentimos diferente? a Porque tenemos diferentes maneras de pensar y experiencias distintas. Influyendo mucho el contexto. b Las emociones son inútiles para el bienestar personal. c Las emociones deben ignorarse para vivir en paz.

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¿Qué son las emociones?

¿Creen que podríamos vivir sin emociones?

¿Para qué sirven las emociones?

¿Para qué sirven las emociones?

Ejemplos de las manifestaciones de las emociones

¿Podemos controlar nuestras emociones?

¿Qué podemos hacer cuando sentimos con mucha intensidad una emoción?

Manejo de emociones y bienestar propio

Todas las emociones tienen funciones vitales

Si todos sentimos emociones ¿Por qué ante situaciones iguales sentimos diferente?