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Patrones de vínculo

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Alejandro
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Patrones de vínculo

by Alejandro
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Estilos vinculares : cómo llegamos a relacionarnos como nos relacionamos

John Bowlby , psiquiatra y psicoanalista , desarrolló en los años sesenta la teoría del apego . Su planteamiento central es que los seres humanos desarrollamos durante la infancia temprana estrategias de vinculación con las figuras de cuidado , y que esas estrategias tienden a repetirse ? con variaciones ? en los vínculos importantes de la vida adulta , incluyendo los académicos y laborales .

Sin entrar en los detalles clínicos de la teoría , podemos identificar algunos patrones que resultan reconocibles en el contexto universitario :



Tendencia a confiar en los demás , a pedir ayuda cuando se necesita , a tolerar el conflicto sin sentir que la relación está en riesgo . Se expresa en equipos de trabajo como mayor disposición al diálogo y a la negociación .



Tendencia a buscar validación constante , a interpretar el silencio o la distancia del otro como rechazo , a sobreimplicarse emocionalmente en los vínculos . En equipos puede expresarse como dependencia excesiva o como necesidad de aprobación permanente .



Tendencia a mantener distancia emocional , a resolver los conflictos retirándose , a preferir el trabajo solitario . En equipos puede expresarse como dificultad para compartir información , para pedir ayuda o para dar retroalimentación directa .

Conocer tu estilo vincular no es para etiquetarte . Es para aumentar tu margen de elección : cuanto más consciente eres de tus patrones automáticos , más posibilidad tienes de actuar de manera diferente cuando la situación lo requiere .

 
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