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Identificación y gestión de emociones

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Identificación y gestión de emociones

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Juego sobre emociones

Created by

Julia Stephanie Del Rosario Araujo Escobar
Julia Stephanie Del Rosario Araujo Escobar
Colombia
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Identificación y gestión de emociones

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Identificación y gestión de emociones
 

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Juego sobre emociones

by Julia Stephanie Del Rosario Araujo Escobar
1

¿Qué emoción básica sientes ante una situación de peligro?

2

¿Qué estrategia ayuda a regular la ansiedad ?

3

¿Qué técnica mejora el pensamiento negativo?

4

¿Qué significa expresar emociones de forma asertiva?

5

¿Qué estrategia ayuda a calmarse tras una discusión?

6

¿Qué emoción puede indicar que necesitamos límites personales?

7

¿Cuál es una estrategia básica para gestionar una emoción intensa?

8

¿Qué técnica ayuda a identificar lo que sientes con precisión?

9

¿Qué comportamiento puede empeorar la emoción con el tiempo?

10

¿Qué hábito favorece la regulación emocional a diario?

11

¿Qué puede hacer una persona para cuidarse tras una crisis emocional?

12

¿Qué factor puede hacer que las emociones se vuelvan más complejas?

13

¿Qué comportamiento ayuda a prevenir explosiones emocionales?

14

¿Qué recurso puede ser útil si las emociones parecen abrumadoras?

15

¿Qué identifica cuándo una emoción podría ser una señal de crisis?

16

¿De dónde aprendemos a manejar emociones como jóvenes?

 
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