Hábitos Saludables 3º Grado

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Cuestionario de hábitos saludables

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Mariana Palmera Calvo

Colombia

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Hábitos Saludables 3º Grado


Froggy Jumps Hábitos Saludables 3º GradoOnline version Cuestionario de hábitos saludables by Mariana Palmera Calvo 1 ¿Qué alimento es una opción saludable para el almuerzo escolar? a Dulces y refrescos b Comida rápida solo frita c Fruta + verduras y proteína 2 ¿Qué hábito ayuda a cuidar los dientes? a Cepillarse los dientes dos veces al día b Usar solo enjuague sin cepillo c Cepillarlos una vez al mes 3 ¿Cuánto es recomendable dormir para un niño de 8–9 años? a 4 a 5 horas b 8 a 10 horas c 12 a 14 horas 4 ¿Qué actividad favorece la salud física? a Jugar al aire libre y hacer ejercicio b Pasar todo el día frente a la tele c Fumar para relajarse 5 ¿Qué hábito ayuda a prevenir resfriados? a Lavarse las manos con agua y jabón b Ignorar el lavado de manos c Usar desinfectante sin agua 6 ¿Qué bebida es mejor para la hidratación diaria? a Refresco azucarado b Bebida energética c Agua 7 ¿Qué hábito social promueve un entorno escolar sano? a Gritar para llamar la atención b Compartir y respetar a los demás c Competir sin reglas 8 ¿Qué opción describe una merienda saludable? a Helado grande b Chips y galletas azucaradas c Manzana y yogur 9 ¿Qué rutina ayuda a manejar el estrés? a Gritar para liberar tensión b Saltarse las comidas c Respirar profundamente y tomar descansos cortos 10 ¿Qué acción favorece un buen rendimiento escolar? a Saltarse el desayuno b Alimentación balanceada y sueño adecuado c Estudiar toda la noche 11 ¿Cuál es un hábito básico para una buena salud diaria? a Saltarte comidas para bajar de peso b Desayunar de manera equilibrada c Tomar solo bebidas azucaradas todo el día 12 ¿Qué actividad aporta beneficios cardiovasculares? a Caminar 30 minutos al día b Dormir poco para ahorrar energía c Ver televisión 4 horas seguidas 13 ¿Qué opción mejora la higiene bucal? a Cepillarse una vez a la semana b Cepillarse los dientes dos veces al día c Usar enjuague bucal sin cepillar 14 ¿Qué hábito ayuda a mantener una nutrición equilibrada? a Evitar cualquier carbohidrato b Comer solo comida rápida c Consumir frutas y verduras a diario 15 ¿Cómo se puede reducir el estrés de forma saludable? a Gritar para liberar tensión b Ignorar las señales de estrés c Prácticas de respiración y meditación 16 ¿Qué hábito favorece un buen descanso? a Beber cafeína por la noche b Dormir cuando te canses sin horario c Mantener horarios regulares de sueño 17 ¿Qué tipo de bebida es más saludable para la hidratación? a Zumos azucarados todo el día b Bebidas energéticas c Agua durante el día 18 ¿Qué actividad ayuda a la musculatura y flexibilidad? a Saltarse comidas para forzar el entrenamiento b Ejercicio de fuerza y estiramientos c Desayunar solo con grasas 19 ¿Qué costumbre reduce el consumo de sal? a Añadir sal en cada comida b Tomar refrescos salados continuamente c Consumir más alimentos sin procesar 20 ¿Qué hábito favorece una buena salud mental? a Conectar con personas y tiempo al aire libre b Pasar todas las horas frente a pantallas c Aislarse completamente

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by Mariana Palmera Calvo

¿Qué alimento es una opción saludable para el almuerzo escolar?

¿Qué hábito ayuda a cuidar los dientes?

¿Cuánto es recomendable dormir para un niño de 8–9 años?

¿Qué actividad favorece la salud física?

¿Qué hábito ayuda a prevenir resfriados?

¿Qué bebida es mejor para la hidratación diaria?

¿Qué hábito social promueve un entorno escolar sano?

¿Qué opción describe una merienda saludable?

¿Qué rutina ayuda a manejar el estrés?

¿Qué acción favorece un buen rendimiento escolar?

¿Cuál es un hábito básico para una buena salud diaria?

¿Qué actividad aporta beneficios cardiovasculares?

¿Qué opción mejora la higiene bucal?

¿Qué hábito ayuda a mantener una nutrición equilibrada?

¿Cómo se puede reducir el estrés de forma saludable?

¿Qué hábito favorece un buen descanso?

¿Qué tipo de bebida es más saludable para la hidratación?

¿Qué actividad ayuda a la musculatura y flexibilidad?

¿Qué costumbre reduce el consumo de sal?

¿Qué hábito favorece una buena salud mental?