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TERAPIA COGNITIVA
 

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TERAPIA COGNITIVAOnline version

Conceptos básicos de la terapia cognitiva

by Eimy Coello
1

Conjunto de tres patrones negativos de pensamiento sobre uno mismo, el mundo y el futuro.

2

Errores sistemáticos en el procesamiento de la información que afectan la interpretación de la realidad.

3

Estructuras mentales que organizan la información y guían la interpretación de las experiencias.

4

Creencias profundas y estables sobre uno mismo, los demás y el mundo.

5

Pensamientos que surgen de manera rápida, espontánea y automática ante una situación.

6

Respuestas afectivas que experimenta una persona frente a sus pensamientos y experiencias.

7

Tendencia a exagerar las consecuencias negativas de una situación o esperar el peor resultado posible.

8

Creencias, reglas o supuestos derivados de las creencias nucleares que influyen en la conducta.

9

Distorsión cognitiva que consiste en interpretar las situaciones en terminos extremos, sin puntos medios.

10

Distorsion cognitiva que lleva a extraer conclusiones generales a partir de un solo hecho o experiencia.

11

Tecnica terapeutica en la que se representan situaciones para practicar nuevas respuestas cognitivas, emocionales o conductuales.

12

Conjunto de procedimientos utilizados para modificar pensamientos, emociones y conductas disfuncionales.

13

Actividades asignadas al paciente para realizar fuera de sesion y reforzar los aprendizajes obtenidos en terapia.

14

Procedimientos terapeuticos dirigidos a identificar, expresar y modificar emociones disfuncionales.

5
6
11
3
13
7
4
1
14
9
8
2
12
10
 
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