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Para estudar a Aptidão Física utilizamos o programa "FitEscola". Através da realização desta atividade será possível melhor compreender os objetivos e benefícios desta aplicação nas escolas do País.

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Rui Ângelo
Rui Ângelo
Portugal

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Para estudar a Aptidão Física utilizamos o programa "FitEscola". Através da realização desta atividade será possível melhor compreender os objetivos e benefícios desta aplicação nas escolas do País.

by Rui Ângelo
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1

Indica alguns dos benefícios do Exercício Físico apresentados no Vídeo:

Selecione uma ou mais respostas

2

Na utilização do programa Fitescola o principal responsável pela avaliação e aconselhamento dos alunos será:

3

De que forma são avaliados os alunos através do programa Fitescola?

4

A plataforma Fitescola é constituída por...

Selecione uma ou mais respostas

5

Os principais benefícios da Atividade Física e/ou Exercício Físico realizados de forma regular na Saúde cerebral serão...

Selecione uma ou mais respostas

Explicação

Tal como referido no vídeo, alguns dos efeitos positivos provenientes da prática de exercício físico de forma regular são: Melhoria da saúde física (cardiovascular, muscular e óssea); Controlo do peso e composição corporal; Melhoria do humor e redução da ansiedade; Incremento da qualidade de sono e contributo significativo para a saúde e vitalidade cerebral.

O principal responsável pela avaliação da aptidão física dos alunos, assim como do seu posterior encaminhamento na direção mais apropriada de desenvolvimento e/ou correção, será o professor de Educação Física. Após a colocação dos dados no programa informático, são gerados relatórios que serão também partilhados com os alunos e respetivos Encarregados de Educação, para que todos estejam devidamente informados e consigam assim acompanhar de forma apropriada a evolução dos resultados obtidos ao longo do ano letivo.

A avaliação final é realizada de forma criterial e de acordo com zona saudável de aptidão física (ZSAF) para cada idade e género. Desta forma o resultado final será indicativo de um estado de saúde em cada métrica, e não necessariamente de uma prestação máxima (cada zona possui um limite inferior mas também um limite superior).

No âmbito da plataforma Fitescola os alunos e professores poderão também aceder a conteúdos didáticos, assim como recursos metodológicos, por forma a consistentemente apoiar a evolução e desenvolvimento do conhecimento referente aos principais tópicos de interesse didático e pedagógico.

Além das questões mencionadas (Memória, Atenção, Desempenho e Autoconfiança)é também reconhecido que o exercício físico ajuda a desenvolver a Personalidade, optimiza a Superação e aumenta a Cooperação.

 
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