Conócete y Potencia tu Autoestima

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Descubre tu interior y eleva tu valor

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veronicapuga

Ecuador

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Conócete y Potencia tu Autoestima


Froggy Jumps Conócete y Potencia tu AutoestimaOnline version Descubre tu interior y eleva tu valor by veronicapuga 1 ¿Qué significa autoconocimiento en sentido práctico? a Ignorar mis debilidades b Copiar las respuestas de otros c Conocer mis emociones, habilidades y límites 2 ¿Cuál es un indicador típico de buena autoestima? a Necesitar aprobación constante b Aceptarte con virtudes y limitaciones c Compararte con todos constantemente 3 ¿Qué práctica cotidiana ayuda al autoconocimiento? a Planificación rígida sin revisar b Reflexión breve diaria sobre emociones c Evitar cualquier emoción 4 ¿Cuál es una creencia sana sobre el valor personal? a Mi valor es fijo y no puedo cambiarlo b Mi valor no depende de logros externos c Mi valor depende de la aprobación de los demás 5 ¿Qué papel tiene la autocompasión en la autoestima? a Aumenta la resiliencia ante errores b Justifica la procrastinación c Disminuye la motivación 6 ¿Qué es la asertividad en relaciones? a Expresar necesidades sin culpabilizar b Ignorar las propias necesidades c Imponer deseos a otros 7 ¿Qué riesgo suele afectar la autoestima baja? a Autoaceptación constante b Exigencia desmesurada y autocrítica severa c Indiferencia total hacia uno mismo 8 ¿Cómo puede el diálogo interno mejorar el autoconocimiento? a Evitar cualquier reflexión b Repetir solo pensamientos negativos c Reformular pensamientos negativos en positivos constructivos 9 ¿Qué técnica ayuda a fortalecer la autoestima? a Establecer metas realistas y celebrarlas b Compararte con otros continuamente c Esperar perfección sin aprender 10 ¿Qué hábito promueve una autoimagen saludable? a Practicar gratitud y reconocer logros pequeños b Solo enfocarse en defectos c Descartar elogios 11 ¿Qué significa autoconocimiento? a Igualar mi éxito con el de los demás. b Conocer a otros mejor que a mí. c Conocer mis emociones, límites y motivaciones. 12 ¿Qué es la autoestima? a Rendimiento académico sin fallos. b Valoración de los demás sobre mí. c Valoración positiva de uno mismo. 13 ¿Cuál es una señal de baja autoestima? a Dudar repetidamente de mis habilidades. b Celebrar mis logros pequeños. c Aceptar errores con facilidad. 14 ¿Cómo puede mejorar el autoconocimiento? a Compararme constantemente con otros. b Ignorar las emociones. c Practicar la reflexión diaria. 15 ¿Qué ayuda a fortalecer la autoestima? a Desconocer mis emociones. b Evitar asumir responsabilidades. c Reconocer logros y virtudes. 16 ¿Qué hábito favorece el amor propio? a Compararse todo el día. b Reclamar siempre más atención. c Hablarse con amabilidad. 17 ¿Qué relación hay entre emociones y autoconocimiento? a Las emociones no importan para decidir. b Solo la razón cuenta, no las emociones. c Conocer mis emociones facilita decisiones. 18 ¿Cuál es una creencia limitante típica? a Tengo recursos para afrontarlo. b No soy capaz de cambiar. c Puedo aprender y mejorar siempre. 19 ¿Cómo puedo validar mi autoestima saludablemente? a Ignorar críticas útiles. b Buscar aprobación constante de otros. c Pedir feedback realista y equilibrado. 20 ¿Qué indica una autocorrección constructiva? a Rendirse ante fallos. b Críticas destructivas sin cambios. c Reconocer errores y aprender.

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¿Cuál es una creencia sana sobre el valor personal?

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¿Cómo puede el diálogo interno mejorar el autoconocimiento?

¿Qué técnica ayuda a fortalecer la autoestima?

¿Qué hábito promueve una autoimagen saludable?

¿Qué significa autoconocimiento?

¿Qué es la autoestima?

¿Cuál es una señal de baja autoestima?

¿Cómo puede mejorar el autoconocimiento?

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¿Qué hábito favorece el amor propio?

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¿Cómo puedo validar mi autoestima saludablemente?

¿Qué indica una autocorrección constructiva?