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como nos favorece y como también nos llega a perjudicar

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Esther Cahuich
Esther Cahuich
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Salud emocional e InternetOnline version

como nos favorece y como también nos llega a perjudicar

by Esther Cahuich
1

La salud emocional se ve afectada por la forma en que usamos internet . Las redes sociales pueden reforzar la cuando compartimos logros , pero también pueden disminuirla si comparamos nuestras vidas con las de otros . La exposición constante a noticias y comentarios puede aumentar la , especialmente entre jóvenes . Es importante establecer límites , practicar la y buscar apoyo emocional fuera de la pantalla . Desarrollar hábitos como la respiración , el sueño adecuado y la comunicación abierta ayuda a mantener un saludable entre el mundo online y la vida real .

2

las redes sociales suelen mostrar solo la parte o idealizada de la vida de las . Compararse con otros en linea puede afectar nuestra .

3

El cibera - coso es un problema que afecta gravemente la de quienes lo viven y lo sufren constantemente .

4

El es una herramienta muy útil para y aprender , pero cuando se usa sin puede afectar nuestra salud , generando ansiedad irritabilidad y una sensación constante de cansancio mental .

5

comparar nuestra real con la imagen que ven en las redes sociales nos hace olvidar que cada tiene dificultades y momentos , y esta practica puede generar de insuficiencia y tristeza innecesarios .

6

pasar muchas horas frente a una puede hacernos descuidar el directo con nuestra familia y amigos , el riesgo de sentirnos solos o aislados a pesar de estar conectados con el .

7

un uso y del internet nos ayuda a mantener el que nos permite estar informados y conectados , pero sin dejar de el silencio , el tiempo para uno mismo y el bienestar de nuestras

8

Conectar con personas lejanas , aprender cosas nuevas y compartir momentos son regalos que nos da la , pero su magia se mantiene cuando sabemos cerrar la a tiempo para abrazar , escuchar y vivir la calidez de lo que es .

9

La salud se ve favorecida cuando a de vez en cuando , a cuestionar lo que leemos en linea y priorizar las relaciones sobre la cantidad de me gustas o seguidores que podamos tener

10

pedir ayuda si el internet te genera estrés , tristeza o ansiedad no es sino unas muestra de

 
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