Salud mental en foco

Froggy Jumps

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Quiz sobre salud mental

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Francy Lorena Estacio Florez

Colombia

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Froggy Jumps Salud mental en focoOnline version Quiz sobre salud mental by Francy Lorena Estacio Florez 1 ¿Qué describe mejor la salud mental positiva? a Bienestar emocional, social y psicológico b Ausencia de emociones c Capacidad de asumir cualquier riesgo sin temor 2 ¿Cuál es un signo común de angustia mental? a Mejor rendimiento en todo momento b Cambios drásticos en el sueño o apetito c Aparición de pelaje en la piel 3 ¿Qué es estigmatizar la salud mental? a Normalizar buscar apoyo b Promover ayuda profesional c Reducir a un defecto a la persona 4 ¿Qué recurso puede ayudar a gestionar la ansiedad? a Ignorarla y seguir igual b Técnicas de respiración c Beber alcohol para calmarla 5 ¿Qué puede hacer una red de apoyo? a Proporcionar escucha y apoyo emocional b Exigir soluciones rápidas c Juzgar sin entender 6 ¿Qué es un malentendido común sobre la salud mental? a Que siempre es igual para todos b Que es una debilidad personal c Que solo se resuelve con fuerza de voluntad 7 ¿Qué práctica beneficiosa para la salud mental es recomendada? a Consumo de cafeína en exceso b Actividad física regular c Aislarse para reflexionar 8 ¿Cuándo buscar ayuda profesional? a Si los pensamientos o emociones interfieren con la vida diaria b Nunca es necesario buscar ayuda c Solo cuando hay crisis 9 ¿Qué rol juega el sueño en la salud mental? a No tiene impacto b Contribuye al estado emocional y cognitivo c Solo importa la dieta 10 ¿Qué caracteriza a la resiliencia mental? a Indiferencia ante problemas b Protección total de emociones c Capacidad de recuperarse ante la adversidad

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Quiz sobre salud mental

by Francy Lorena Estacio Florez

¿Qué describe mejor la salud mental positiva?

Bienestar emocional, social y psicológico

Ausencia de emociones

Capacidad de asumir cualquier riesgo sin temor

¿Cuál es un signo común de angustia mental?

Mejor rendimiento en todo momento

Cambios drásticos en el sueño o apetito

Aparición de pelaje en la piel

¿Qué es estigmatizar la salud mental?

Normalizar buscar apoyo

Promover ayuda profesional

Reducir a un defecto a la persona

¿Qué recurso puede ayudar a gestionar la ansiedad?

Ignorarla y seguir igual

Técnicas de respiración

Beber alcohol para calmarla

¿Qué puede hacer una red de apoyo?

Proporcionar escucha y apoyo emocional

Exigir soluciones rápidas

Juzgar sin entender

¿Qué es un malentendido común sobre la salud mental?

Que siempre es igual para todos

Que es una debilidad personal

Que solo se resuelve con fuerza de voluntad

¿Qué práctica beneficiosa para la salud mental es recomendada?

Consumo de cafeína en exceso

Actividad física regular

Aislarse para reflexionar

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

Si los pensamientos o emociones interfieren con la vida diaria

Nunca es necesario buscar ayuda

Solo cuando hay crisis

¿Qué rol juega el sueño en la salud mental?

No tiene impacto

Contribuye al estado emocional y cognitivo

Solo importa la dieta

¿Qué caracteriza a la resiliencia mental?

Indiferencia ante problemas

Protección total de emociones

Capacidad de recuperarse ante la adversidad

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¿Qué describe mejor la salud mental positiva?

¿Cuál es un signo común de angustia mental?

¿Qué es estigmatizar la salud mental?

¿Qué recurso puede ayudar a gestionar la ansiedad?

¿Qué puede hacer una red de apoyo?

¿Qué es un malentendido común sobre la salud mental?

¿Qué práctica beneficiosa para la salud mental es recomendada?

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

¿Qué rol juega el sueño en la salud mental?

¿Qué caracteriza a la resiliencia mental?

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