Salud y Nutrición

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Conoce hábitos y nutrientes

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Dalia Negrete

Mexico

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1	magali June 14, 2026	% 20	01:31

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Froggy Jumps Salud y NutriciónOnline version Conoce hábitos y nutrientes by Dalia Negrete 1 ¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo humano? a Constituyen tejidos y reparan células b Almacenan grasa c Proveen energía primaria 2 ¿Qué grupo de nutrientes aporta energía inmediata? a Vitaminas b Proteínas c Carbohidratos 3 ¿Qué vitamina es esencial para la absorción de hierro? a Vitamina A b Vitamina D c Vitamina C 4 ¿Qué mineral es clave para la salud ósea? a Potasio b Calcio c Hierro 5 ¿Qué porcentaje aproximado del cuerpo es agua? a Alrededor del 60% b 80% c 30% 6 ¿Qué nutriente es vital para la función nerviosa? a Potasio b Hierro c Calcio 7 ¿Cuál es una buena fuente de fibra dietética? a Carnes b Frutas y verduras c Azúcares simples 8 ¿Qué efecto tiene el consumo excesivo de azúcares libres? a Disminuye calorías b Aumenta riesgo de obesidad y caries c Mejora rendimiento 9 ¿Qué función tiene la proteína en el crecimiento? a Contribuye al crecimiento y reparación de tejidos b Previene la deshidratación c Proporciona energía principal 10 ¿Qué grupo de alimentos debería ser base de una dieta saludable? a Frutas, verduras y granos enteros b Azúcares y grasas saturadas c Carnes y lácteos 11 ¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo humano? a Construir y reparar tejidos b Regular el sueño c Dar energía inmediata 12 ¿Cuánta agua se recomienda beber al día para niños en edad escolar? a 2 a 2.5 litros aproximadamente b 4 litros c 500 ml 13 ¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente energía sostenida? a Proteínas b Carbohidratos complejos c Vitaminas 14 ¿Cuál es una buena práctica para cuidar la higiene alimentaria? a Usar el microondas sin plato b A comer rápido c Lavar manos antes de comer 15 ¿Cuál es la función de las vitaminas en el cuerpo? a Almacenar grasa b Activar procesos vitales y metabolizar nutrientes c Cambiar el color de la piel 16 ¿Qué alimento es una fuente de grasas saludables? a Aceite de oliva b Mantequilla c Azúcar 17 ¿Qué hábito favorece un peso saludable? a Comer porciones adecuadas y balanceadas b Comer siempre lo mismo c Saltarse el desayuno 18 ¿Qué desayuno ayuda a tener energía para la mañana? a Solamente pan b Leche o yogurt con cereal y fruta c Café solo 19 ¿Por qué es importante comer frutas y verduras? a Producen azúcar en exceso b Aportan vitaminas, minerales y fibra c Aumentan el calor del cuerpo 20 ¿Qué hábito ayuda a descansar mejor? a Tomar bebidas energéticas antes de dormir b Dormir a distintas horas cada día c Registrar un horario regular de sueño

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by Dalia Negrete

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo humano?

¿Qué grupo de nutrientes aporta energía inmediata?

¿Qué vitamina es esencial para la absorción de hierro?

¿Qué mineral es clave para la salud ósea?

¿Qué porcentaje aproximado del cuerpo es agua?

¿Qué nutriente es vital para la función nerviosa?

¿Cuál es una buena fuente de fibra dietética?

¿Qué efecto tiene el consumo excesivo de azúcares libres?

¿Qué función tiene la proteína en el crecimiento?

¿Qué grupo de alimentos debería ser base de una dieta saludable?

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo humano?

¿Cuánta agua se recomienda beber al día para niños en edad escolar?

¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente energía sostenida?

¿Cuál es una buena práctica para cuidar la higiene alimentaria?

¿Cuál es la función de las vitaminas en el cuerpo?

¿Qué alimento es una fuente de grasas saludables?

¿Qué hábito favorece un peso saludable?

¿Qué desayuno ayuda a tener energía para la mañana?

¿Por qué es importante comer frutas y verduras?

¿Qué hábito ayuda a descansar mejor?